Preconceito, 5 km & Caminhada

Se perguntarem se você é preconceituoso, tenho certeza que dirá que não. A palavra soa até ofensiva. Mas quase todo o ser humano é preconceituoso, pois o pré conceito significa ter uma ideia antecipada de algo. Qualquer coisa que nos falarem iremos tentar imaginar, e visualizar, e ter alguma ideia rascunhada sobre aquilo. Portanto, estaremos formando uma imagem antecipadamente, um preconceito. Dito isso, vou contar aqui alguns preconceitos que tinha e que a vida me ensinou a abandoná-los.

Já corri inúmeras provas, desde as de curta distância até maratonas. Em épocas de treinos para maratonas costumava desdenhar das provas curtas. Não entendia como alguém podia se inscrever para uma prova de 5 km, por exemplo. Nem mesmo de 10 km. Costumava dizer que não tirava o carro-corpo da garagem por menos de 21 km, que aquelas pequenas distâncias eu fazia como treino leve. Porém, depois de fazer várias corridas longas, passei a curtir treinos e provas curtas, sem tempo, sem stress, apenas para manter a saúde. São provas divertidas, em clima de família e confraternização. Em uma delas cheguei a encontrar inclusive um antigo amigo, que não via há anos, e por pouco não ficamos batendo papo durante a prova.

Assim também foi com a caminhada. Tive um problema de saúde e fiquei mais de mês sem poder fazer nada de exercício. O médico recomendou que eu voltasse de leve, e por isso resolvi caminhar. Estou dando boas e longas caminhadas e descobri que, diferente da corrida, a gente pode observar melhor as coisas, as pessoas e descobrir a cidade na caminhada. Tudo passa mais devagar, enquanto o pensamento voa. É fantástico! E eu, que passava correndo por caminhantes e não entendia como alguém se contentava com aquilo, em vez de correr, que considerava muito mais legal?!

Para finalizar, posso dizer que hoje, quebrando esses preconceitos, me sinto mais livre. Posso escolher correr uma maratona, ou meia, ou 5km, ou caminhar… ou, quem sabe, não fazer nada. Preconceito, todo mundo tem, mas trabalhar o preconceito é o que nos liberta. Às vezes, nem é preciso optar. Podemos ficar com todas as alternativas válidas. Na corrida, na caminhada e na vida.

Meia e Maratona do Rio de Janeiro

Em 2017, a Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro completa 15 anos. A tradição e a excelência da prova, além do cenário único pela orla carioca, ajudaram a colocar o evento entre os melhores de sua categoria no mundo. O número recorde de inscritos consolida a Maratona do Rio como a maior corrida de rua do Brasil e uma das mais desejadas do calendário mundial.

No ano de 2003, data de estreia da Maratona do Rio, a corrida Rio contou com três mil corredores. Esse ano, serão 33 mil pessoas. A Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro 2017 acontecerá dia 18 de junho e integra o calendário oficial de eventos e datas comemorativas da cidade do Rio de Janeiro. O evento é realizado e organizado pela Spiridon Eventos e pela Dream Factory.

A Olympikus, maior marca esportiva do Brasil, renovou por mais três anos o contrato de patrocínio como marca esportiva oficial da Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, da qual já é parceria desde 2011. A partir desta edição, também passa a assinar o naming right da Meia Maratona, de 21 km, após dar nome à Family Run (6 km) por seis anos.

O diretor de Marketing da Olympikus, Rafael Gouveia, explica a importância de estar associada a uma das principais competições do Brasil e do Mundo. “A Maratona do Rio é uma das provas mais bonitas e desejadas do mundo. Além disso, a Olympikus tem investido cada vez mais na tecnologia do produto e está pronta para uma performance de 21km”.

O evento, que está em sua 15ª edição, reunirá 33 mil pessoas na orla carioca, dia 18 de junho de 2017, dividido em três distâncias: Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro (42km), Meia Maratona Olympikus (21 km) e Family Run (6Km). Em 2017, o evento deve movimentar mais de 200 milhões de reais na economia da cidade e envolver aproximadamente 4 mil pessoas na organização, entre staffs, órgãos públicos e profissionais de saúde.

Sobre a Olympikus – A Olympikus é a maior marca esportiva do Brasil. Mas isso não ocorreu do dia para a noite. A marca possui uma longa relação com o esporte brasileiro. Sempre acreditou e investiu em atletas de todos o país, além de desenvolver novas tecnologias para melhorar a performance de cada um.

Mais informações:
Instagram: @maratonadoriooficial
Facebook: maratonadoriodejaneiro
Site: www.maratonadorio.com.br

História de vida e superação em “Minha Corrida” – Mara Okiyama

Mara Carla de Oliveira Okiyama tem bons motivos para comemorar cada chegada ao término de uma corrida. Persistente, Mara correu atrás de uma vida saudável e chegou lá. É ela quem nos conta sua história de luta e superação. Participe! Mande você também a sua história para: blogdecorrida@gmail.com

Por Mara Carla de Oliveira Okiyama

Minha história de amor com a corrida começou em 2011 depois de um processo grande de emagrecimento após longos anos de sedentarismo e alimentação incorreta.
Quando meu filho mais velho estava com 3 anos de idade percebi que estava ficando muito cansada pelo simples fato de agachar para brincar com ele. Foi aí que resolvi tomar uma atitude e emagrecer. Comecei o processo e perdi 15 kg, estava feliz, mas com o corpo muito flácido e queria muito fazer uma lipoaspiração. Meu marido não deixou e ainda disse que se eu quisesse perder a barriga de verdade que começasse a correr (ele é militar e me ensinou a correr).
No começo não conseguia correr nem 40 segundos e achava que iria morrer! Mas aos poucos fui evoluindo e no meio do ano já tinha feito minha primeira prova de 5 km! Logo fiz 10 km e a vontade de correr mais só foi crescendo. Consegui emagrecer ao todo 27 kg.
Mas, no começo de 2012 eu engravidei de novo e então voltei a engordar. Foram 20 kg na segunda gestação… Parei de correr e não emagreci nada após a gravidez. Quando o bebê parou de mamar (no meio do ano de 2013) voltei pra academia, musculação e novamente pra reeducação alimentar, mas ainda estava muito pesada pra correr. Só no final de 2013 que me inscrevi novamente para uma prova de 5 km, que terminei em 32′.
De lá pra cá não parei mais: já perdi as contas de quantas corridas de 5 e 10 km fiz. Minha maior superação foi completar 2 meias maratonas e o projeto para este ano de 2017 é aumentar o número de meias maratonas no meu Curriculum.

É muito bom descobrir que você sozinha pode alcançar seus sonhos e se desafiar cada vez mais em busca de outros sonhos. ;)

Corridas Mountain Do 2017, Praia do Rosa e Costão do Santinho

Ficou na dúvida entre a Praia do Rosa e o Costão do Santinho? Saiba que dá para encarar as duas! Em 2016 fizemos a Praia do Rosa. Veja detalhes e o vídeo!

mountain_do_praia_rosa_satinho_corrida_blog

Para informações completas, acesse aqui!

Corrida XC Run Búzios 2016

XCRunBuzios2015_00371 1

Cenário deslumbrante, trilhas desafiadoras e praias paradisíacas. Esse é o roteiro de uma corrida imperdível. A oitava edição do  XC Run Búzios será realizada no dia 22 de outubro, na Região dos Lagos. Na corrida, que acontece na cidade desde 2009, os atletas são presenteados por visuais incríveis de praias e trilhas, além de terem a oportunidade de correr em total interação com a natureza.

Com variados tipos de terreno (paralelepípedo, areia dura, areia fofa, estrada de terra, trilha e costeira), o percurso de 42 km tem largada na Rua das Pedras, passa pela Orla Bardot, Praia dos Ossos, João Fernandes, Praia da Ferradura, Rua dos Cabritos, Geribá, Praia de Tucuns, Mirante Asa Delta, Fazendinha, Praia Rasa e Praia da Tartaruga.

Nesta oitava edição em Búzios, a organização da XC Run faz questão de continuar com a impecável preocupação com a segurança dos atletas e com a limpeza do meio ambiente. A trail run é o evento que mais leva gente para a cidade de Búzios e, por causa disso, a organização limpa todo o percurso antes e depois da prova e conscientiza os participantes a não deixarem lixo pelo caminho, fornecendo squeeze dobrável no kit, sem oferecer copinhos de água e fazendo com que o uso de algum sistema de hidratação (mochila, cinto) seja obrigatório.

Mais informações: aqui no site!

 

Corrida Serra da Graciosa 2016

23/10/2016 – Largada: São João da Graciosa / Morretes – PR (60 km de Curitiba)

Captura de Tela 2016-07-21 às 14.35.57

As inscrições para a tradicional Corrida da Serra da Graciosa iniciam no dia 25 de julho, a partir das 10h. A prova acontece em um cenário fantástico, carregada de história, em uma estrada construída no tempo do Império, e repleta pela mais bela natureza do que ainda resta de nossa Mata Atlântica. Ao todo, são 20 km de prova, sendo que destes 14 km são de pura subida. Isso mesmo, voce vai correr 14 km morro acima, perfazendo um ganho de altimetria de quase 1000 m ao longo da prova. Se ainda nao perdeu o fôlego e se garante, corre lá e se inscreve! Mas antes, dá uma conferida na prova de 2015 no vídeo abaixo. Boa corrida! 

Inscrições e informações, clica aqui: WWW.AMAZINGRUNS.COM.BR

Meia Maratona de Floripa 2016

 

meia-maratona-floripa-2016-blog-corrida-carlomanfroi

Prepare-se para uma corrida de tirar o fôlego! Se você é um maratonista (ou metade disso) e já correu algumas provas, seu maior desafio vai ser segurar o fôlego até o fim pelo visual onde irá correr. Cruzar a ponte do Continente até a Ilha é uma sensação única. Tive a oportunidade de fazer essa corrida em sua primeira edição realizada em Floripa. Vale a pena, é inesquecível, indescritível. Então, já que não dá pra revelar em palavras, corre lá e faça a sua própria experiência. Curta a sua prova e depois conte pra gente! Mais detalhes: aqui!

9ª Meia Maratona das Cataratas

 5 de junho 2016 – Foz do IguaçuIguassu Falls

Essa é o que eu chamo de uma das provas mais bonitas que eu ainda não fiz. Faz tempo que estou de olho na Meia Maratona das Cataratas, seu visual é fantástico, e correr em meio a essa exuberante natureza do Parque Nacional do Iguaçu deve ser algo fantástico.

Considerada uma das provas mais belas do Brasil e do mundo, será realizada no dia 5 de junho, a partir das 8h, dentro do Parque Nacional do Iguaçu, Patrimônio Natural da Humanidade, que resguarda uma das importantes biodiversidades do planeta. A 9ª Meia Maratona das Cataratas – “Prova Dia Mundial do Meio Ambiente” é uma das ações da programação ambiental que a unidade de conservação irá realizar no mês de junho. Os participantes, além de correr neste lugar único, serão envolvidos por uma série de atividades voltadas à sensibilização ambiental.

9a-meia-maratona-cataratas-corrida-blog-2016-carlo-manfroi

A principal mudança da Meia Maratona das Cataratas é no seu conceito – que deixa de ter um caráter competitivo para ampliar a experiência única de correr em contato com a natureza, em um Patrimônio Natural da Humanidade, junto a uma das 7 Maravilhas Mundiais da Natureza.

O chefe do Parque Nacional do Iguaçu, Ivan Baptiston, acredita que a Meia Maratona das Cataratas “é uma oportunidade para os participantes terem maior contato e aproximação com a natureza deste parque e promover com essa experiência a valorização dos parques nacionais e da vida selvagem.”

Para Adélio Demeterko, gerente-geral da Cataratas do Iguaçu S.A., o objetivo é realizar um grande evento e proporcionar aos corredores uma experiência inesquecível. “A 9ª Meia Maratona das Cataratas – Prova Dia Mundial do Meio Ambiente será uma grande festa do esporte celebrando a natureza.”

De acordo com Gilmar Piolla, superintendente de Comunicação Social da Itaipu Binacional, que é um dos grandes incentivadores do turismo em Foz do Iguaçu, “a prova é obrigatória para quem participa desse mundo das corridas. A Meia Maratona das Cataratas é um evento imprescindível para o esporte e o turismo”, destacou.

Percurso – A largada será dentro do Parque Nacional do Iguaçu; e a chegada, nas proximidades do antigo portão de acesso à unidade. A prova é caracterizada por uma paisagem de floresta e natureza exuberante. Nos quilômetros 8 e 9, um grande espetáculo: a grandiosidade das Cataratas do Iguaçu, uma das 7 Maravilhas Mundiais da Natureza.

Haverá arquibancadas para os torcedores e acompanhantes dos atletas, além de serviço médico e apoio fisioterápico e logístico.

Inscrições – O custo até dia 30 de abril é de R$ 90. A inscrição deve ser feita no site da competição. Os moradores de Foz do Iguaçu têm a oportunidade de inscrever-se também no ponto de inscrição conveniado, Complexo Turístico Marco das Américas, ao valor de R$ 70, de 7 de abril a 20 de maio.

Premiação – Os cinco melhores tempos de cada faixa etária (masculino e feminino) ganharão troféus. Todos os atletas concluintes receberão medalhas de participação.

Realização – A Meia Maratona das Cataratas é uma realização do Parque Nacional do Iguaçu (ICMBio) e da Cataratas do Iguaçu S.A., com promoção da RPCTV e patrocínio da Itaipu Binacional e Fundo Iguaçu.

Serviço

9ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu
Data da corrida: 5 de junho
Local: Parque Nacional do Iguaçu
Horário: 8 horas

Inscrições
Até 30 de abril: R$ 90
De 1º a 20 de maio: R$ 120
De 21 a 30 de maio: R$ 150
www.meiamaratonadascataratas.com.br

Vídeo corrida Mountain Do Praia do Rosa 2016

Mountain-da-Praia-do-Rosa-2016-blog-corrida-carlo-manfroi-3

Olá corredor@s! Recebi o convite e encarei essa corrida maravilhosa, Mountain Do Praia do Rosa. Essa etapa do Mountain Do eu ainda não conhecia. Fiquei maravilhado. Estrutura e organização do Mountain Do como sempre impecáveis e cenário paradisíaco. Parabéns Kiko, Fabiana, Maria, Nilo, Moniky. Excelente evento! Já estou programado para ano que vem. Obrigado Adi, Denise e Nani pela companhia de sempre. Assistam ao vídeo com um pouco do que rolou na prova. Abraços e boas corridas!