Corrida no futebol – Copa do Mundo FIFA Brasil 2014

Qual o jogador que mais correu em campo?

Quanto corre um jogador de futebol numa partida?

Um estudo científico (do fisiologista Turíbio L. Barros – Unifesp) revela que um atleta profissional corre entre 9 e 11 km em uma partida de futebol. Os meias são os maiores corredores,  laterais e alas são os que mais correm com a bola nos pés e atacantes correm as menores distâncias, mas chegam a dar 50 piques de até 15 metros em alta velocidade. Detalhe: em muitas partidas quem mais corre é o árbitro.

CA preparação física aumentou junto com a exigência de cada partida, que tornou-se um verdadeiro combate e duelo de gladiadores. Com isso, a média de quilômetros percorridos por partida também subiu. Na década de 80 a média era de 4 a 7 km. Na Europa, a média é de 10 a 14 quilômetros, mas as temperaturas na maior parte do ano são muito mais baixas do que no Brasil. Para correr muito nos jogos é preciso estar bem-preparado, por isso os treinos são em ritmo bem mais acelerado que anos atrás. cristiano ronaldo copa do mundo brasil 2014 fifa blog corrida jogadores de futebol que mais correm portugal

No final, um jogador de futebol chega a perder uma média de 4 quilos e 1 400 calorias por partida. O juiz pode chegar ao dobro, já que completa até 14 quilômetros por jogo. Haja fôlego para tanta corrida!

yuichi nishimura juiz futebol corrida blog copa domundo FIFA 2014 carlo manfroi

Essa Copa da FIFA no Brasil 2014 promete muito mais que boas corridas. Com certeza, teremos muita emoção. A começar pela torcida e a seleção brasileira cantando o hino nacional juntas, até o fim, mesmo quando o som dos alto-falantes já havia abreviado a execução. musa-torcida-brasil copa do mundo 2014 FIFA corrida blog carlo manfroiOpa, vamos atualizar agora mesmo este post! Corrida de verdade foi o que a Holanda fez com a Espanha: 5 x 1 em cima dos atuais campeões mundiais, convenhamos, nem o mais otimista dos holandeses esperava como resultado.

E tem mais: a zebra da Copa Fifa acaba de aparecer pela primeira vez: foi neste sábado, 14 de junho. A Costa Rica aplica, de virada, 3 x 1 em cima do Uruguai.

Itália vence Inglaterra por 2 x 1 mostrando jogo bonito e muita categoria. Promete incomodar. Alemanha dá um chocolate em Portugal, um 4 x 0 que deixou a seleção portuguesa desolada. Estados Unidos vencem Gana por 2 x 1. Bélgica faz vira-vira em 2 x 1 sobre Argélia. Brasil e México promete ser um jogaço. E pode apostar: vai ter corrida, corrida e mais corrida nesse jogo. // Acabou: muita corrida e nada de gol. Brasil 0 x 0 México. Holanda sai na frente, toma virada da Austrália mas vence no final: Holanda 3 x 2 Austrália. Espanha eliminada: Chile 2 x 0 Espanha. Adios! Croácia arrebenta na segunda partida, contra Camarões: Croácia 4 x 0 Camarões, eliminado. Colômbia vence Costa do Marfim, que também joga bem e ainda tem chances de classificação: Colômbia 2 x 1 Costa do Marfim. Jogo disputadíssimo Uruguai e Inglaterra: Uruguai 2 x 1 Inglaterra. Golaço de Rooney. Golaçooo de Suarez (2x)! A incrível Costa Rica vence a Itália e se classifica antecipadamente: Costa Rica 1 x 0 Itália. Equador vence Honduras de virada, surpreende na Copa e elimina, por tabela, a Inglaterra.

messi blog corrida copa mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

Argentina leva um sufoco do Irã, que jogou melhor e mereceu a vitória, mas vence nos acréscimos com gol de Messi – sempre ele! Argentina 1 x 0 Irã. Equador 2 x 1 Honduras. Bélgica se classifica em cima da Rússia no final do jogo. Bélgica 1 x 0 Rússia. Mais um grande jogo, muito corrido e emocionante: Argélia 4 x 2 Coréia do Sul. USA mereciam a vitória e a classificação antecipada, mas acabaram no 1 x 1 contra a fraca seleção de Portugal, que teve gol nos acréscimos após cruzamento de Cristiano Ronaldo. Brasil e Camarões se enfrentam em jogo que vale vaga para as oitavas de final, para a seleção brasileira. Jogo vale tudo para o Brasil: classificação ou eliminação? E para Camarões, será cumprir tabela ou defender uma saída honrosa no último jogo? Enquanto isso… Holanda, com belas arrancadas de Robben, o jogador-corredor, vence o Chile e garante primeiro lugar no grupo: Holanda 2 x 0 Chile. Tá chegando a hora, Brasil! Corrida, corrida e corrida pra frente da TV! Ou para o estádio! ;) Deu. Brasil classificado para as 8as! Brasil 4 x 1 Camarões. Uruguai e Itália prometem hoje uma das partidas mais emocionantes da Copa. É a corrida pela classificação para a próxima fase. Quem perder está fora. Acabou! Uruguai MERECIDAMENTE classificado. Itália apática, não quis o jogo, vai embora. Uruguai 1 x 0 Itália. Bósnia 3 x 1 Irã. Messi faz um jogaço: Argentina 3 x 2 Nigéria. As duas equipes estão classificadas. Honduras e Suíça em Manaus, com bola rolando, na corrida, termina Suíça 3 x 0 Honduras. Equador e França no Maracanã, Rio de Janeiro, ficam o zero a zero, mas em um grande jogo muito disputado: Equador 0 x 0 França.

thomas mueller corrida blog copa do mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

Nada de jogo de comadre, foi jogo-jogado: Alemanha 1 x 0 EUA, ambos classificados para a próxima fase. Gol de Cristiano Ronaldo não adinatou para nada: Portugal 2 x 1 Gana, ambos eliminados. Bélgica classificada: Bélgica 1 x 0 Coreia do Sul. Argélia 1 x 1 Rússia, argelinos fazem história passando de fase pela 1a vez. No Brasil, Fernandinho entra no lugar de Paulinho na partida contra o Chile. Daniel Alves foi confirmado como titular. Acabou o jogo! Brasil, no sufoco, vence o Chile nos pênaltis  está classificado para as quartas de final. No tempo normal, deu Brasil 1 x 1 Chile. Na prorrogação deu Brasil 0 x 0 Chile. Nos pênaltis, duas grandes defesas do Júlio César garantiram a classificação brasileira. Coração doído, mas passamos. Vamos em frente aguardando o jogo entre Uruguai e Colômbia, partida de onde sai nosso próximo adversário. Enquanto o Uruguai estará sem o seu craque Luis “Mordedor” Suárez, a Colômbia também não conta com seu craque Falcão. James, da Colômbia, é o nome do jogo. O garoto de 22 anos é craque, fez 2 gols e carimbou o passaporte uruguaio de volta para seu país.

James-Colombia corrida blog copa do mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

O Brasil que se cuide com esse talento. Uruguai 0 x 2 Colômbia. Jogaço entre França e Nigéria, muita corrida, um dos mais lindos embates da Copa, a vitória foi decidida nos minutos finais a favor da equipe francesa: França 2 x 0 Nigéria. Da mesma forma, Argélia e Alemanha protagonizaram um belo espetáculo no estádio Beira Rio, em Porto Alegre. Vitória suada dos alemães, na prorrogação. Alemanha 2 x 1 Argélia. Argentina e Suíça vão para a prorrogação. Nem o talento de Messi parece salvar a Argentina. Mais um jogo emocionante chega ao fim: Argentina 1 x 0 Suíça. Bélgica e Estados Unidos fazem jogo muito parelho, com vitória belga na prorrogação. Bélgica 2 x 1 EUA. Alemanha e França em jogo disputadíssimo deu Alemanha! Melhor para o Brasil. Alemanha 1 x 0 França. Brasil bate a Colômbia e está nas semifinais: Brasil 2 x 1 Colômbia. Felicidade e tristeza. Neymar foi atropelado em campo, fratura vértebra e está fora da Copa. #violência #deslealdade #antiesportivo. Infelizmente, Neymar, o craque, está fora da Copa do Mundo do Brasil FIFA 2014. Tristeza. :(

neymar fratura fora da copa 2014 vertebra coluna corrida blog carlo manfroi

Argentina vence Bélgica e está na semifinal: Argentina 1 x 0 Bélgica. Holanda vence a Costa Rica nos pênaltis e está na semifinal contra a Argentina. Brasil joga a semifinal contra a Alemanha e é atropelado. Alemanha 7 x 1 Brasil. É melhor voltar pra corrida! Argentina vence Holanda nos pênaltis e vai para a final contra a Alemanha. Acabou a Copa do Mundo FIFA 2014. Alemanha 1 x 0 Argentina, na prorrogação. Alemanha, merecidamente, sagra-se Tetracampeã Mundial de Futebol.

Alemanha-Campeã-da-Copa-do-Mundo-FIFA-2014-Brasil-corrida-blog-carlo manfroi

O Blog de Corrida agradece à torcida brasileira, aos patrocinadores e a todos os corredores que nos acompanharam em mais esta cobertura, mostrando que futebol e corrida têm tudo a ver. Valeu!

Agradecimento corrida coca-cola FIFA Copa do Mundo Brasil 2014 blog carlo manfroi

Corrida só depois da pedalada

Antes de voltar à  corrida vem a bike!

Com meu filho Pedro na fisioterapia

Junto com a fisioterapia com acompanhamento na clí­nica, voltei a pedalar por recomendação médica para fortalecer a musculatura. Assim terei menos chance de voltar à  lesão no retorno à  corrida. Pedalar ao ar livre em uma trilha longe dos carros, convenhamos, é uma ótima recomendação médica e ninguém precisa estar doente para fazer isso. Essa trilha aí­ foi no interior de Gramado (RS). Em breve publico aqui um grande resultado de nossos amigos e colegas de equipe em ultraprova nos EUA. Aguarde!

Mountain Do – Circuito do Charme

Mais uma bela prova!

Peça de divulgação das corridas

Há anos participo da corrida Mountain Do, ao redor da Lagoa da Conceição, em Florianópolis. É a corrida que deu origem à  série Mountain Do, que mais tarde ampliou para o Costão do Santinho, também em Floripa. Agora recebi um e-mail com essa maravilhosa surpresa. A prova apresenta novos roteiros, inclusive um deles internacional! No Chile. Teremos então o Mountain Do Praia do Rosa, Campos do Jordão e Chile. O primeiro deles é no Rosa, e acaba conflitando um pouco com o último post que coloquei no blog, divulgando a corrida X-Run 60K Garopaba. Mountain Do é 14/08 e X-Run dia 21/08. O Rosa é uma praia muito próxima de Garopaba. Apesar de pertencer a Imbituba, é considerada uma praia de Garopaba pela galera que frequenta. Bom, mas corrida boa não vai faltar. Agora é se planejar e treinar, treinar, treinar! Boas provas!!!

Confirmada prova em Garopaba

60k de Garopaba com inscrições abertas!

A inscrição vale pelo visual

Garopaba é um dos lugares mais bonitos de Santa Catarina, que é um dos estados mais belos do Brasil. Se você gosta de correr e reenergizar em meio à  natureza, taí­ uma ótima pedida. Eu já estou confirmado, em nossa equipe da Se Chegar Tá Bom. Vamos de quarteto, pra não desgastar tanto e poder curtir mais o visual. Mas é possí­vel fazer os 60k em dupla, que dá uma puxadinha boa, e também em equipe de 8 atletas. Para os mais adrenados, até o momento não tive a confirmação se é possí­vel fazer individual. A prova é dia 21 de agosto. Reserve essa data que a satisfação é garantida.

Ironman Brasil Floripa 2010

Com boa estrutura, público presente também dá show!

 

Saiu o post Ironman Floripa! O dia da prova ajudou. Estava muito bonito, mas nublado. O que não desgastou tanto os atletas. A largada, na natação, foi um pouco prejudicada devido a forte corrente do mar. Muitos atletas optaram por correr um trecho mais adiante e largar com a ajuda da corrente. A transição para as bikes foi tranquila, todos os atletas pedalavam muito forte nos quilômetros de arrancada, tipo 40 km+. Veja o ví­deo.

 

 

Livro A Semente da Vitória

Vitória da saúde com essa boa dica de leitura

Li quando comecei nas corridas e foi fundamental!

Vitória, livro A Semente da Vitória

Um forte aliado aos seus treinos

Em 2004, quando comecei a correr, um amigo e colega de trabalho me recomendou o livro A Semente da Vitória. Fiquei desconfiado, o tí­tulo parecia livro de auto-ajuda. Meu colega insistiu, disse que o irmão, que era preparador fí­sico tinha lido e mudado bastante sua vida. Resolvi lê-lo. Foi um dos melhores livros que já li, não apenas como excelente aliado na preparação para as provas, mas para a vida. Trata o ser humano de forma integral, alinhando o esporte à  saúde e mostra, também, como o esporte pode ser antagônico à  saúde, conforme a maneira como é praticado.

Semeando a vitória

Eu não apenas li, como divulguei esse excelente trabalho do Nuno Cobra. Emprestei o livro para várias pessoas de nossa equipe. Inclusive alguns brincavam comigo dizendo que Nuno Cobra era meu mestre. Não deixa de ser verdade. Está aí um cara que ao escrever um livro me ensinou bastante coisa, admiro muito esse profissional. A vitória está dentro de cada um e tem significados completamente diferentes. Para uns, pode ser chegar em primeiro. Já para outros pode ser simplesmente chegar. Tem gente que se considera vitorioso só por conseguir sair para praticar a sua corrida.

Somos todos vitoriosos

O mais incrível é que todos esses tipos de pessoas e vitórias citados aqui estão em todos nós. Somos nós mesmos que representamos essas pessoas em nossas diferentes fases da vida. Um dia estamos tão bem preparados que queremos o pódio. No outro, voltamos de lesão e queremos apenas chegar. Pensando em correr e se divertir, nosso grupo de amigos criou a equipe Se Chegar Tá Bom. Já corremos diversas provas e nos divertimos muito, com boas risadas e muita confraternização. Essas são as nossas vitórias. Mas isso já é outro post. Ao escrever este post sobre ele, descobri que está na hora de relê-lo. Se você ainda não conhece, recomendo. Vale a pena.

Edição do Post em 27/06/2017

Estava revendo este post por ser um dos assuntos que mais gostei de ter escrito no Blog de Corrida. Apesar de curto, a dica de leitura continua excelente. A vitória é de cada um, é individual, e a semente está plantada. Lamentavelmente, o amigo que indicou a leitura deste livro não está mais entre nós. Então, curta a sua vida, mantenha hábitos saudáveis e vá atrás da sua vitória.

Características do livro

Tí­tulo “A Semente da Vitória”, autor Nuno Cobra, editora Senac, 223 páginas. Edição que li, em 2004, foi a número 68ª. Atualmente já passou da 90ª edição.

 

Sobre o autor

Nuno Cobra Ribeiro nasceu em São José do Rio Pardo, São Paulo, em 13 de agosto de 1938. É formado pela Escola de Educação Fí­sica de São Carlos e pós-graduado pela Universidade de São Paulo. Foi preparador, entre outros atletas famosos, de Ayrton Senna (por mais de 10 anos), Mika Hakkinen, Rubens Barrichello, Gil de Ferran, Christian Fittipaldi, Jaime Oncins, Cassio Motta e de empresários como Abí­lio Diniz, Sergio Machline, André Lara Rezende, Alair Martins e outros. É professor de qualidade de vida na Área de Recursos Humanos do Programa de Educação Continuada em Administração para Executivos – USP-MBA. Exerce, também, consultoria no setor de qualidade de vida individual e em empresas, entre outras atividades.

Treinos de corrida feitos na medida para você

Planilha disponí­vel no site da Nike

 

Começar a correr está mais fácil do que nunca. Existem hoje diversas planilhas para auxiliar quem quer começar ou quem já corre. Esta planilha, disponível no site da Nike, tem programas completos de treinamento, para todas as capacidades e resistências. Vai de quem está iniciando com a caminhada ao maratonista. Clique aqui e corra pra lá! Nos próximos posts darei um toque também sobre as assessorias esportivas. Entre em contato e ajude na divulgação.