Arquivo da categoria: Runner

Corrida vertical é animal!

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O céu é o limite para a skyrunning

Corra em direção ao topo!

A etapa de Florianópolis do Circuito Brasil de Corrida Vertical (skyrunning) acontece dia 4 de fevereiro, no Majestic Palace Hotel. A corrida  pelos 468 degraus nos 26 andares do hotel inicia às 9h30 e tem o encerramento previsto para as 12h. A largada será dada no pátio do Hotel. O final do percurso e término da cronometragem acontece na cobertura. As inscrições poderão ser realizadas pelo site: www.circuitocorridavertical.com.br, no valor de R$ 35,00 mais taxas. A classificação dos atletas será pelo menor tempo de subida dos 468 degraus. As largadas serão individuais e ocorrerão num intervalo de 10 a 30 segundos, conforme a necessidade de proporcionar segurança aos atletas no interior do edifício como também na cobertura. Para quem for encarar, muito cuidado em cada passada, pois um simples tropeço pode acarretar em muitos dias de fisioterapia. O que poderá deixar o atleta longe das lindas praias de Santa Catarina. Então, prepare-se bem e boa prova!

Corrida: Meia Maratona de Floripa

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Corra pra olhar o mar!

Floripa vista do melhor jeito: pelas próprias pernas

Não tenho dúvida que a Meia Maratona de Floripa O2 será uma das corridas mais bonitas do Brasil. Neste domingo estarei lá, fazendo a minha parte: correndo! A prova, que inicia no bairro Estreito, na parte continental de Florianópolis, logo atravessa a ponte que dá à  Ilha, contornando toda a sua Beiramar Norte e fazendo o mesmo percurso na volta para cruzar novamente a ponte. A temperatura deve ser baixa no iní­cio da corrida, mas passará para moderada em seguida… Já perto do fim! ;) Uma boa prova a todos e até domingo. Ops! Não esqueça da retirada do Kit, que vai de sexta a sábado, no Hotel Mercure do Itacorubi.

Corrida Volta à Ilha Florianópolis

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Chegamos bem!

corrida volta a ilha Florianópolis

Equipe na parte mais fácil da prova

Conseguimos chegar vivos e inteiros neste sábado correndo 150 km pela ilha de Santa Catarina, na popular Corrida Volta à Ilha. A superação da equipe foi total e na planilha extra-oficial do evento chegamos na colocação 22 entre 267 equipes na categoria participação. O tempo total de prova foi 12h24min.

Valeu galera: Teinho (il comandante), Zeca, Geraldo, Sérgio e Cláudio. Sentados: Miguel, Paulo, Juara, Julio e Carlo (Mércio, fora da foto, descansando). Agradeço pelo envio deste texto ao amigo e colega de equipe Sérgio Zampieri.

Corrida Volta à Ilha? É nossa próxima!

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Falta pouco para a largada da corrida!

Dia 30 de Abril, grande corrida é em Floripa.

Misturando trechos de asfalto com visuais alucinantes em montanhas, lagoas e mar, a Volta à Ilha tem sempre muito a surpreender. Principalmente para quem não é de Florianópolis. Então, a data está chegando, é dia 30 de março. Aguardamos você aqui na cidade. Até lá.

Corrida Maratona da Disney

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1/2 Maratona + Maratona Disney: 6 a 9 JAN / EUA

Teinho e Zé na parte mais fácil: com a medalha no peito

Um dos grandes desafios para quem corre é encarar a Maratona! Os 42 km são um marco na vida de um corredor. Mas uns amigões nossos não se contentaram com os 42 km e se inscreveram para o Desafio do Pateta, que é correr a meia-maratona em um dia e a maratona no outro, dentro dos parques da Disney, em Orlando, na Flórida. Foram meses de treinamento, onde Odson “Teinho” Machado e José “Zé” Roberto Filho viraram irmãos, com muita determinação e companheirismo. Márcio Maturano, o terceiro integrante brazuca do desafio, também chegou muito bem. Aliás, eles não apenas completaram a prova como fizeram a maratona abaixo das 4h! Os treinos aqui em Florianópolis envolveram a todos, pois acabou se formando uma corrente de apoio para os dois. Húrsula Fortkamp, esposa de Teinho que acompanhou a turma correndo também a meia-maratona, deixa seu recado: “Fica a lição: devemos sempre insistir nos nossos sonhos. Bealive it !”.

Corrida na esteira da fisioterapia

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Primeira corrida em 100 dias!

Após 100 dias parado e imobilizado na lesão do Mountain Do Lagoa da Conceição, 15 sessões de fisio (faltando 5 para completar o total), iniciei corrida leve. A corrida de 18 minutos na esteira, intercalando sempre entre 1 de caminhada e 2 de corrida, foi comemorada como um grande prêmio. Botei como meta voltar a correr em janeiro e alcancei. Agradeço imensamente a minhas fisioterapeutas aí­ embaixo.

Thais e Geane, competentes e positivas para minha volta à corrida

Corrida só depois da pedalada

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Antes de voltar à  corrida vem a bike!

Com meu filho Pedro na fisioterapia

Junto com a fisioterapia com acompanhamento na clí­nica, voltei a pedalar por recomendação médica para fortalecer a musculatura. Assim terei menos chance de voltar à  lesão no retorno à  corrida. Pedalar ao ar livre em uma trilha longe dos carros, convenhamos, é uma ótima recomendação médica e ninguém precisa estar doente para fazer isso. Essa trilha aí­ foi no interior de Gramado (RS). Em breve publico aqui um grande resultado de nossos amigos e colegas de equipe em ultraprova nos EUA. Aguarde!

Corrida começa com caminhada

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Adaptação para próximas corridas

Corrida passo a passo

Estou completando 60 dias sem correr, após romper os ligamentos do tornozelo na última corrida Mountain Do de Floripa. Foram 50 dias de imobilização total, zero de exercí­cios e 2,5 kg a mais. Iniciei fisioterapia e quero muito retornar a correr em janeiro. Mas, infelizmente, a gente nao manda na velocidade de nossa recuperação. É esperar para ver. Enquanto isso, aproveito para fazer uma homenagem aos médicos ortopedistas em geral (e ao Dr. Renan em particular) e a todos os santos fisioterapeutas (e ao esforço da Thaysa em me recuperar), a todos que tanto têm auxiliado na minha recuperação, incluindo obviamente o esforço da minha esposa Ana e os cuidados e paciência de meus filhos. E, só para lembrar quem também está se recuperando: antes de correr é preciso reaprender a caminhar! A gente esquece que não nasceu sabendo e que um dia teve que aprender até isso. Agora é hora de recomeçar, com um passo de cada vez. Foi dado o primeiro passo!

Corrida Circuito Caixa Brasí­lia

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Sorteio de inscrição para etapa Brasí­lia aqui no Blog de Corrida (via Twitter). Veja no fim do post como participar!

 

Corrida em um grande cenário nacional: no Distrito Federal

 

A corrida vai tomar conta das ruas do Distrito Federal!

O Circuito de Corridas de Rua mais importante do Brasil chega ao Distrito Federal. E dia 28/11 é a última etapa da temporada 2010. Para participar, basta escolher entre os percursos de 5 km e 10 km e se apresentar para correr ao lado dos maiores nomes do atletismo nacional. A premiação será dividida por faixa etária.

Em 2009 o bom tempo garantiu a presença de mais de 3.000 atletas disputando a prova que largou na Esplanada dos Ministérios.

As inscrições podem ser feitas no site oficial do evento ou nas Lojas Centauro. Correntista da CAIXA tem desconto de 50% (só pela internet, por tempo limitado).

Para concorrer à  inscrição, siga e curta o blog (na margem direita) e dê retweet na mensagem da prova no twitter @blogdecorrida. O seguidor que mais retuitar a mensagem da prova até dia 11/11, quinta-feira, leva a inscrição!

Mountain Do Lagoa da Conceição

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Completamos em 7h55 o Mountain Do 2010!

 

De pé, esq-dir: Lineo, Teinho, Claudio, Juara, Claudinho. Embaixo, esq-dir: Edson, Carlo, Zé.

 

Recuperando-me da contusão na corrida mais bonita de Santa Catarina, agora com o tornozelo menos inchado, agradeço o que a prova tem de melhor: o espí­rito de equipe. A nossa foi nota 10 do iní­cio ao fim. Se a sua equipe ainda não participou desta prova, eu recomendo. Veja mais detalhes em Mountain Do. E se a sua equipe participou da corrida, pode comprar as fotos aqui. Queremos correr em outros estados, para variar os circuitos. Aceitamos sugestões! Mande seu email para blogdecorrida@gmail.com ou deixe seu comentário aqui no blog. Boas corridas!  Vale a pena acessar também o blog do Zé para ver mais sobre a corrida e Outdoor Education.