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Alexandre “Louco da Madrugada” Andrade

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Ele parou de secar o copo e secou o corpo

Acompanhe essa história incrível em Minha Corrida. Descubra como esse cara mudou completamente seus hábitos, largando o sedentarismo e a bebida para ter uma vida mais saudável e produtiva.

louco madrugada corrida

Entrevista Louco da Madrugada

Conversei com o motoboy Alexandre Andrade, que pesava 148 kg e emagreceu 48 kg desde que largou a vida sedentária e começou a correr. Por falta de tempo, Alexandre acorda as 3h30 da manhã para iniciar os treinos. Foi isso o que rendeu o apelido de Louco da Madrugada. O apoio da esposa Luciana e das filhas Mariana (16), Gabrielhe (14) e Emily (12) foi fundamental para sua mudança de vida.

Hábitos saudáveis

Com certeza sua persistência e devoção aos hábitos saudáveis servem como exemplo para que outras pessoas tenham condições de mudar suas vidas para muito melhor. É o que Alexandre Louco da Madrugada passou a incentivar. A cada contato com novos conhecidos em suas andanças e corridas de rua pelo Brasil ele repassa seu aprendizado Aliás, louco ele deveria ser antes, quando pesava quase 150 kg. Agora, tudo indica que de louco ele não tem nada. Sobra saúde e alto astral nesse cara que mudou de vida. Confira a entrevista e boas corridas!

Confira nosso bate-bapo nos áudios abaixo.

Blog de Corrida: Como foi essa história de deixar de secar o copo e começar a secar o corpo?

Blog de Corrida: Conta como é a sua rotina de treinos. Você acorda todos os dias as 3:30 para correr? Corre quanto? Come antes de sair?

Blog de Corrida: E teus treinos costumam ser de quantos Km? Não é perigoso correr na madruga? Nunca aconteceu nada?

Blog de Corrida: E aquele sinal de silêncio, com o dedo na boca, que está virando marca registrada, veio da onde?

Alexandre Andrade: Sempre faço o sinal do silêncio, pois eu corro sempre de madrugada e este gesto é característica de não fazer barulho para que não acordem os que dormem…

“Minha Corrida”, história do leitor

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A corrida de Amanda

A Amanda Gomes é de São Paulo, tem 33 anos, é casada e tem uma filha de 14 anos. Ela trabalha como secretária e passou por graves problemas de saúde até decidir correr. É ela quem conta um pouco da sua história de superação aqui pra gente. Participe! Mande você também a sua para: blogdecorrida@gmail.com 

Por Amanda Gomes

A três anos comecei a mudança na minha vida. No final de 2010 eu realizei uma cirurgia, retirei a safena da perna esquerda, e no pós-operatório tive complicações. Tive uma trombose, consequentemente uma embolia pulmonar, fiquei internada na UTI durante dez dias. E mesmo depois de tudo isso, eu continuei acima do peso, mesmo sabendo de todos os riscos, não dei muita importância.
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Corrida para emagrecer

A três anos atrás, com quase 100 quilos e 1,66  decidi mudar, troquei de departamento na empresa onde trabalho, e as meninas do setor só falavam em academia. Aquilo de alguma forma foi me abrindo os olhos, mexeu comigo. Estava com gordura no fígado, uma gastrite (quase úlcera ) e teria riscos de ter trombose novamente, uma saúde péssima. Foi quando os médicos e minha sogra me deram um choque de realidade.
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Corrida e muay thai

Comecei a pesquisar academias, me matriculei e comecei a praticar muay thai, que hoje é a minha grande paixão. Comecei a participar de provas de rua de corrida, corro até hoje, amo muito, e treino sempre para melhorar. Um pulmão que quase parou, hoje se dedica a melhorar sempre.
 
A mudança tem que partir de nós mesmos, não adianta ninguém falar/insistir. Tem que dar aquele Tchan!

Dieta do esporte

Hoje ainda passo com a nutricionista, e eliminei 21 quilos nesses três anos, e todos os problemas de saúde se acabaram, auto estima lá em cima. Luto diariamente para eliminar os 10 quilos para chegar na minha meta. Treino todos os dias, tiro um dia para descanso. Não importa o quanto tem que demorar. De qualquer forma o tempo vai passar mesmo, pelo menos estou melhor que ontem.
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Emagrecer é mais que estética

O emagrecimento vai além da estética, é SAÚDE, e enquanto não nos dermos conta disso, ficamos no vício da má alimentação. Não é apenas cuidar da dieta, e sim um estilo de vida que não pode ser deixado de lado por momentos de prazer (comidas, doces). Quando estou nas provas de corrida, olho para o céu e agradeço a Deus a oportunidade de mudar a minha vida. Lembro dos dias em que passei internada, não podia levantar da cama nem para ir ao banheiro. Poderia ter um AVC, ou uma parada cardíaca, todo o corpo ficava dolorido por permanecer deitada. E hoje estou aí nas pistas da vida, mudando a minha história de vida.
 
Gostaria de incentivar e ajudar pessoas que estão na mesma situação que eu me encontrava. Hoje estou buscando parcerias para continuar em busca dos meus objetivos.

O velho corredor e seu Adidas

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Adidas em comercial não-oficial

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Um estudante  alemão cria um comercial para a Adidas em seu curso de cinema, envia para a empresa avaliar mas não recebe retorno. Acontece que o comercial correu o mundo através do YouTube e já conta com mais de 8 milhões de views. É inspirador! Confira abaixo.

Filme Adidas – Break Free

O criador do comercial é o alemão Eugen Merher. Ele desenvolveu o conteúdo sobre a marca Adidas em seu curso de cinema, em caráter experimental, na Filmakademie Baden-Württemberg.

A história de Break Free acontece em um asilo, onde Merher relata memórias de um senhor que vê seu tênis Adidas e relembra de seus momentos de glória de quando corria. Cuidadores da casa de repouso vão contra o sonho do idoso de voltar a correr, e chagam a confiscar seu tênis Adidas.

Adidas não se manifesta sobre filme

O velho é ajudado e incentivado por seus colegas de asilo e consegue retomar o tênis, colocando em prática seu sonho de liberdade através da corrida. De acordo com o estudante alemão, a Adidas não se manifestou. O filme Break Free foi enviado para o departamento de comunicação da marca.

Outros casos de corredores idosos

A ciência tem demostrado que atividades físicas um pouco mais intensas podem aumentar a expectativa de vida e trazer mais saúde ao dia a dia. Respeitando os limites e condicionamento do corpo, a corrida é bem-vinda em qualquer idade. Nos Estados Unidos, pesquisadores da Universidade do Colorado descobriram que alguns idosos andam da mesma forma que jovens. Eles apresentam o mesmo gasto de energia. A peculiaridade desses idosos com melhor eficiência de energia é que eles são corredores.

Sobre a pesquisa

A pesquisa avaliou trinta pessoas com média de 70 anos. Quinze delas faziam caminhadas de pelo menos meia hora 3 vezes por semana. As outras quinze corriam pelo menos 30 minutos também 3 vezes por semana. Os resultados mostraram que os corredores gastavam menos energia para andar. A mesma quantidade de energia que um jovem sedentário gasta. Também davam passos de comprimento maior e tinham melhor coordenação nos movimentos.

A corrida melhorou a capacidade dos idosos ou eles só corriam porque já tinham mais capacidade em relação ao outro grupo? Esse estudo não permite responder a pergunta, mas é nítida a melhora da qualidade de vida de uma pessoa que pratica corrida. Nunca é tarde para iniciar. A maioria dos participantes desta pesquisa começou a correr somente por volta dos 60 anos.

 

 

Corridas Mountain Do 2017, Praia do Rosa e Costão do Santinho

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Ficou na dúvida entre a Praia do Rosa e o Costão do Santinho? Saiba que dá para encarar as duas! Em 2016 fizemos a Praia do Rosa. Veja detalhes e o vídeo!

Para informações completas, acesse aqui!

Track&Field Run Series Florianópolis 2016 – Resultados

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Resultados da Track & Field Run Series Iguatemi Florianópolis 2016: clique e confira!

Corrida nota 10, mais uma vez foi muito bem organizada.

O Shopping Iguatemi Florianópolis foi reservado exclusivamente para os corredores, das 6h30 as 10h do dia 16 de outubro de 2016.

Com o Edu Hanada, Loucos por Corrida, minutos antes da largada. (foto perdida ; O )

Track&Field Run Series Florianópolis 2016

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DESCONTO DE 10% para leitores do BLOG DE CORRIDA

Código: DE5643947

resultado track field run series florianópolis 2016Vem aí a prova Track&Field Run Series (TFRS) Iguatemi Florianópolis, na bela capital de Santa Catarina. Estaremos lá curtindo esse grande evento com nossos amigos da corrida.

Track&Field é uma prova já tradicional em nosso calendário, e muito bem organizada. O circuito, que é bastante popular por suas largadas e chegadas acontecerem em shoppings centers, terá percursos de 5k e 10k.

A largada acontecerá às 8h e é importante chegar pelo menos com 1h de antecedência para retirar o chip, que garante o monitoramento da participação durante a prova e a cronometragem.

Ambos os percursos passarão pela avenida Professor Henrique da Silva Fontes e avenida Governador Irineu Bornhausen. A diferença é que nos 10 km os atletas dobram o trajeto.

Valores dos kits

Kit Atleta Valor de R$ 89,00 – kit Plus Valor de R$ 99,00.

*Virada de lote: Após 09/10/2016

Kit Atleta Valor de R$ 99,00 – kit Plus Valor de R$ 109,00.

Kits

Kit Atleta:

. Camiseta Thermodry® Track&Field

. Medalha Finisher*

Kit Plus:

. Camiseta Thermodry® Track&Field

. Meia Performance

. Medalha Finisher*

Resumo da programação
Local da prova:
Shopping Iguatemi Florianópolis
Av. Madre Benvenuta, 687 – Santa Mônica

 06:00 – Abertura do estacionamento

06:30 – 07:30 – Entrega de Chip

06:00 às 09:30 – Bloqueio do percurso

07:00 – Alongamento

NOVO HORÁRIO: 07:30 – Largada

09:30 – Premiação

Inscreva-se aqui: INSCRIÇÕES

Global Energy Race 2016

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Acompanhe aqui a corrida Global Energy Race Florianópolis 2016 de trás pra frente. Da medalha no peito até os preparativos da organização. (Veja os RESULTADOS no final do post)

Curtindo a chegada com a bela ponte Hercílio Luz ao fundo.

A grande conquista é manter a saúde e hábitos saudáveis, mas a medalha também é show!

A ponte, símbolo de Santa Catarina, deu um charme especial à prova.

Hora de abrir um pouco a passada e encontrar espaço. Cada um no seu quadrado.

Muita concentração, porque é hora da largada!

Chip no tênis, atenção ao percurso e um pouco de bate-papo pra descontrair antes da adrenalina correr solta.

Retirada do kit na Global Energy Race!

Veja, abaixo, todos os detalhes da corrida.

Dia 25 de setembro
Está chegando mais um bonito desafio, uma corrida simultânea para corredores de vários países: a Global Energy Race.

A corrida de rua promovida pelo Grupo Bimbo acontecerá simultaneamente nos 22 países onde a empresa atua. A data tem como objetivo reforçar a importância de um estilo de vida ativo atrelado a uma refeição equilibrada para proporcionar saúde e bem-estar.

Esse ano, no Brasil, a prova acontecerá novamente em Belo Horizonte e pela primeira vez em São Paulo, Florianópolis e no Distrito Federal. Contará com a participação de famílias e atletas profissionais e amadores.

O evento, que promete reunir cerca de 8 mil pessoas, terá mais uma vez Pullman, uma das marcas mais tradicionais do grupo e do país, como representante da corrida. Além disso, nessa edição serão doadas duas fatias de pão por quilômetro percorrido por pessoa para a ONG Banco de Alimentos.

“Ficamos muito felizes com o resultado de 2015, que contou com a participação de 2 mil atletas e amadores em Minas Gerais. Por esse motivo, em 2016, decidimos continuar com a corrida e adicionar mais três locais, para motivar mais pessoas a terem uma vida saudável”, afirma Alejandro Hernandez, diretor de marketing da empresa. “Neste ano, vamos reforçar o nosso comprometimento pela melhor qualidade de vida, fomentando o esporte aliado à alimentação balanceada para todos”, finaliza.

Serão três modalidades: corrida de 5 km e 10 km ou caminhada de 3 km. As inscrições serão feitas pelo site www.globalenergyrace.com. O investimento será de R$ 75 para as corridas de 5 e 10 km e R$ 60 para a caminhada de 3 km. Grupos de corridas terão preços especiais.

Os participantes receberão um kit com camiseta, sanduicheira, dois produtos Bimbo e também a um chip eletrônico que cronometra automaticamente o tempo individual do atleta. Além disso, os ganhadores da prova de 10k, feminino e masculino, poderão correr em Beijing com tudo pago com direito a 1 acompanhante, em 2017. A retirada do kit será feita dos dias 22, 23 e 24 de setembro, nas lojas da Decathlon e Centauro, de acordo com cada cidade.

Ações Diferenciadas

A empresa preparou várias ativações para a 2ª edição da Pullman Global Energy Race, como: massagem para os atletas após a corrida, acesso gratuito a Internet (Wi-Fi), máquina Smart Click disponível na arena para os participantes tirarem fotos, Espaço Kids com ações diferenciadas para as crianças, café da manhã com produtos Bimbo, distribuição de frutas e Powerade.

A corrida conta com os patrocinadores Powerade e Fox Sports, que transmitirá a corrida ao vivo. Além de divulgar periodicamente chamadas com dicas de saúde para o grande dia.

Outro destaque para essa edição é que a Pullman Global Energy Race, que acontecerá 22 países e 37 cidades, simultaneamente, concorrerá ao Guiness Book.

Serviço
Dia: 25 de setembro de 2016 (Domingo)
Horário: às 7h
Local: Belo Horizonte (Boulevard Shopping), São Paulo (USP – Cidade Universitária), Florianópolis (Av. Beira Mar) e no Distrito Federal (Parque da Cidade)

Endereços
Belo Horizonte: Boulevard Shopping BH – Av. dos Andradas, 3000 – Santa Efigênia, Belo Horizonte – MG, 30260-070
Retirada do kit: Loja Centauro – Avenida dos Andradas, 3000 – Loja 2030 – 2º Piso – Belo Horizonte -MG
Data da retirada do kit: 22/09 (quinta-feira), 23/09 (sexta-feira) e 24/09 (sábado)
Horário: 10:00 às 22:00

Florianópolis:Av. Beira Mar Continental
Retirada do kit: Loja Decathlon – Rodovia José Carlos Daux – SC-401, 3400 – Bairro Saco Grande + Florianópolis-SC – CEP: 88032-005
Data da retirada do kit: 23/09 (sexta-feira) e 24/09 (sábado)
Horário: 10h às 22h

Brasília: Parque da Cidade
Retirada do kit: Shopping Pátio Brasil – Loja: Centauro -Q SCS, Quadra 07, Bloco A, S/N – Lojas 2P Parte Loja P201 – Brasília- DF
Data da retirada do kit: 22/09 (quinta-feira), 23/09 (sexta-feira) e 24/09 (sábado)
Horário: 10:00 às 22:00

São Paulo: USP – Universidade de São Paulo
Retirada do kit: Loja Decathlon – Av. Dqa. de Goiás, 381 – Real Parque – São Paulo-SP – CEP: 05686-001
Data da retirada do kit: 22/09 (quinta-feira), 23/09 (sexta-feira) e 24/09 (sábado)
Horario: 10h às 22h

Inscrição: www.globalenergyrace.com
Valor da Inscrição: R$ 75 (corridas de 5 e 10km) e R$ 60 (caminhada de 3 km)

RESULTADOS:

Conheça todos os ganhadores da corrida de 10k ao redor do mundo:

ASUNÇÃO

Carlos González com o tempo de 30:16

María Verónica Domínguez com o tempo de 35:49

PEQUIM

Julio Antonio Seminario Hernández com o tempo de 33:47

Karina Natalia Fuentealba com o tempo de 36:35

BELO HORIZONTE

Edmilson Dos Reis Santana com o tempo de 30:51

Larissa Marcelle Moreira Quintao com o tempo de 37:29

BRASÍLIA

Flavio Henrique Guimaraes Andrade com o tempo de 34:33

Simonen Nunes Da Silva Almeida com o tempo de 46:28

BUENOS AIRES

Fabián Manrique com o tempo de 29:27

María Luz Tesuri com o tempo de 33:58

CIDADE DO MÉXICO

Elisha Chumo Korir com o tempo de 30:31

Grace Nganga Wambui com o tempo de 35:55

FILADÉLFIA

Chris Mateer com o tempo de 26:22

Kinjal Parikh com o tempo de 33:42

FLORIANÓPOLIS

Diogo Trindade com o tempo de 33:49

Ana Claudia María de Jesús com o tempo de 38:58

GUADALAJARA

Rodgers Gesabwa ondati com o tempo de 32:25

Patricia Úrsula García Sánchez com o tempo de 37:57

CARTAGENA

Juan Pablo Rangel com o tempo de 32:33

Janet Christina López Beltrán com o tempo de 41:46

GUAYAQUIL

Christopher Lee Owen com o tempo de 36:22

Angela Janneth Brito Bravo com o tempo de 37:18

HAMILTON

Blair Morgan com o tempo de 31:05

Victoria Siemon com o tempo de 36:51

LONG BEACH

José Madera com o tempo de 31:59

Taylor Goto com o tempo de 38:51

ORLANDO

Lyubov Denisova com o tempo de 37:30

Raymond McCormack com o tempo de 32:23

MONTEVIDÉO

Martín Cuestas com o tempo de 30:24

Camila Bagnasco com o tempo de 37:51

PEREIRA

Deivis Sánchez com o tempo de 34:24

Ana Julieth Nieto Gomes com o tempo de 44:04

PHOENIX

Boone Ebel com o tempo de 34:06

Bry Lauck com o tempo de 39:40

SAN JOSÉ 

Henry Gómez Montenegro com o tempo de 34:35

Jason Pérez Chacón com o tempo de 37:25

SAN PEDRO SULA

Milton Gómez com o tempo de 37:26

Aldy González com o tempo de 49:29

SANTIAGO

Matías Silva Lastra com o tempode 31:02

Jennifer González Caro com o tempo de 35:57

SÃO PAULO

Andre Albieri com o tempo de 32:56

Genaide Souza de Oliveira com o tempo de 43:34

VERACRUZ

Robert Letting Kiprotich com o tempo de 31:21

Karla Kenya Guzmán López com o tempo de 38:29

Corrida XC Run Búzios 2016

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Cenário deslumbrante, trilhas desafiadoras e praias paradisíacas. Esse é o roteiro de uma corrida imperdível. A oitava edição do  XC Run Búzios será realizada no dia 22 de outubro, na Região dos Lagos. Na corrida, que acontece na cidade desde 2009, os atletas são presenteados por visuais incríveis de praias e trilhas, além de terem a oportunidade de correr em total interação com a natureza.

Com variados tipos de terreno (paralelepípedo, areia dura, areia fofa, estrada de terra, trilha e costeira), o percurso de 42 km tem largada na Rua das Pedras, passa pela Orla Bardot, Praia dos Ossos, João Fernandes, Praia da Ferradura, Rua dos Cabritos, Geribá, Praia de Tucuns, Mirante Asa Delta, Fazendinha, Praia Rasa e Praia da Tartaruga.

Nesta oitava edição em Búzios, a organização da XC Run faz questão de continuar com a impecável preocupação com a segurança dos atletas e com a limpeza do meio ambiente. A trail run é o evento que mais leva gente para a cidade de Búzios e, por causa disso, a organização limpa todo o percurso antes e depois da prova e conscientiza os participantes a não deixarem lixo pelo caminho, fornecendo squeeze dobrável no kit, sem oferecer copinhos de água e fazendo com que o uso de algum sistema de hidratação (mochila, cinto) seja obrigatório.

Mais informações: aqui no site!

Corrida Serra da Graciosa 2016

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23/10/2016 – Largada: São João da Graciosa / Morretes – PR (60 km de Curitiba)

As inscrições para a tradicional Corrida da Serra da Graciosa iniciam no dia 25 de julho, a partir das 10h. A prova acontece em um cenário fantástico, carregada de história, em uma estrada construída no tempo do Império, e repleta pela mais bela natureza do que ainda resta de nossa Mata Atlântica. Ao todo, são 20 km de prova, sendo que destes 14 km são de pura subida. Isso mesmo, voce vai correr 14 km morro acima, perfazendo um ganho de altimetria de quase 1000 m ao longo da prova. Se ainda nao perdeu o fôlego e se garante, corre lá e se inscreve! Mas antes, dá uma conferida na prova de 2015 no vídeo abaixo. Boa corrida! 

Inscrições e informações, clica aqui: WWW.AMAZINGRUNS.COM.BR

Corrida no Caminho de Santiago

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Corrida Santiago CompostelaCorrida Santiago de Compostela Fernanda Maciel

O Caminho de Santiago de Compostela atrai gente do mundo inteiro por seu lado místico e suas belezas naturais. Muitos vão em busca do autoconhecimento e voltam revigorados espiritualmente, apesar de esgotados fisicamente. Já a ultramaratonista Fernanda Maciel encontrou o jeito dela de explorar o Caminho. Acompanhe no vídeo abaixo. Descubra as lindas paisagens e as particularidades da corrida em Santiago de Compostela. Uma corrida para ampliar sua visão de mundo, mas também para focar em si e se conhecer melhor.