Tribo do Esporte Assessoria Esportiva, de Florianópolis, no Blog de Corrida

ASSESSORIA ESPORTIVA

Carlo Manfroi entrevista Carlos Venturini, da Tribo do Esporte

Manfroi e Venturini em Florianópolis

Manfroi e Venturini na Beira Mar de Florianópolis

Tive o prazer de conversar com Carlos Alberto Argyriou Venturini, técnico de corrida da Tribo do Esporte Assessoria Esportiva. Nosso bate-papo foi de manhã cedo, após minha corrida, junto ao espaço de treinos da Tribo na Beira Mar Norte, em Florianópolis.

Blog de Corrida - Qual a sua prática de corrida, quanto você corre e com que frequência?

Carlos Venturini - Corro 2 a 3 vezes por semana perto de casa (Campeche/Morro das Pedras) ou Beira Mar. Distâncias entre 6 e 10 km. Quando tenho alguma prova alvo faço treinos mais específicos e normalmente maiores volumes.

Blog de Corrida - O que a corrida te traz de bom?

Carlos Venturini - Melhor condicionamento físico e saúde física e mental.

Blog de Corrida - Quais sãos os diferenciais da Tribo do Esporte?

Carlos Venturini - Trabalho com corrida desde 2004, mas antes já corria. Venho preparando atletas/alunos para as mais variadas provas em várias distâncias. Trabalho sempre com planejamentos individualizados, levando em conta fatores como: objetivo, disponibilidade de horário (quantos treinos semanais), experiência esportiva (em corrida ou outra modalidade), histórico médico, condição física atual, entre outros. Nosso diferencial é prestar atenção na pessoa como um todo, e fazer um trabalho completo, tanto para o atleta atingir seus objetivos quanto para o ser humano evoluir.

tribo do esporte rio de janeiro corrida blog 2014

Equipe da Tribo do Esporte na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Saiba mais sobre a Tribo do Esporte aqui: www.tribodoesporte.com.br

Maratona Caixa de Santa Catarina

Corrida pela cidade bonita por natureza!

corrida blog maratona caixa santa catarina 2014 run runner carlo manfroi

Está chegando o dia. Está chegando a hora. 17 de agosto, domingo, é o dia de uma das corridas mais bonitas do Brasil. Se você ainda não se inscreveu corra pra caramba, agora mesmo, por que vale muito a pena. Florianópolis é uma das provas mais rápidas do país, excelente para a quebra de recordes. Treine, hidrate-se, capriche na alimentação para fazer bonito. Mas nada de exageros, por que o que vale mesmo é chegar com saúde. As provas serão de 42 km, 10 km e 5 km. Tem diversão garantida para todos os gostos, bolsos e preparo físico. As inscrições vão até dia 8 de agosto ou até atingir o limite técnico da prova,

 

 

Correr pro abraço!

Agradeço aos amigos da Qualé Digital pela lembrança no meu aniversário!

corrida aniversário qualé digital blog 2014 carlo manfroi

Corrida é ótimo, e com o apoio da família e dos amigos fica melhor ainda. Hoje somos uma enorme comunidade que se une para correr, fazer almoços e para viajar. Valeu, pessoal! Muitos abraços, muitos anos de vida e ótimas corridas por aqui e pelo mundo para todos nós. Curta a homenagem você também clicando aqui! E siga-nos no Facebook do Blog de Corrida correndo aqui!

 

 

Corrida Boost Endless Run 2014

Você aguenta 10k + 5 + 1? Então prove!

corrida boost endless run 2014 sao paulo rio de janeiro blog corrida carlo manfroi run maratona

Que tal encarar uma prova bem diferente de tudo o que você já correu? É o que promete a Boost Endless Run. É uma corrida para quem quer desafiar sua performance em diferentes distâncias no mesmo dia. Começa com 10k. Após um breve período de recuperação, um novo desafio a todos: correr mais 5K. E para os atletas que apresentarem melhor desempenho nas distâncias iniciais, tem um desafio final: BOOST 1K. Na área de recuperação, todos os corredores terão serviços de nível internacional e experiência de marca inesquecível. Com formato inovador, a corrida será realizada em duas etapas, em São Paulo, no dia 14 de setembro e no Rio de Janeiro no dia 19 de outubro. Quer mais informações? Clique aqui e corre lá!

A maior corrida do mundo: para a Caixa Federal, em busca do PIS e PASEP.

Essa é a maior corrida do mundo, com 23 milhões de participantes!

PIS-PASEP-pagamento-abono-corrida-blog-2014-carlo manfroi-salario

Depois de participar de tantas corridas do Circuito Caixa, chegou a hora de muita gente correr atrás do dindin. Em 2014 o Governo Federal deve pagar quase R$ 17 bilhões em abono para mais de 23 milhões de trabalhadores. O benefício é pago todo ano e funciona como um 14º salário. O valor atual é de R$ 724. Para receber o abono o trabalhador deve ter pelo menos 5 anos de cadastro no PIS/PASEP, ter trabalhado pelo menos 30 dias em 2013 com carteira assinada ou por nomeação no serviço público e ter recebido em média até 2 salários mínimos por mês. O pagamento do PIS é feito pela Caixa Econômica Federal e o do PASEP pelo Banco do Brasil. O trabalhador pode sacar o dinheiro nas lotéricas com o Cartão Cidadão. Esta terça-feira, 15 de julho de 2014, é o primeiro dia de pagamento do abono. Até outubro, a maioria das pessoas deve receber o dinheiro. O prazo final vai até junho do ano que vem.

Para consultar o PASEP ligue 4004-0001, 0800-729-0001 ou 0800-729-0088 (para pessoas com deficiência). Para consultar o PIS ligue 0800-726-0207.

Significado: saiba o que é PIS/PASEP

PIS PASEP é a sigla do Programa de Integração Social e do Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (PASEP), que são contribuições sociais, devida pelas empresas. O PIS PASEP é um número cadastrado no cartão de CNPJ, ou no documento de cadastro do trabalhador.

O PIS PASEP tem o objetivo de financiar o pagamento do seguro-desemprego, abono e participação na receita dos órgãos e entidades, tanto para os trabalhadores de empresas públicas, como privadas. O PIS PASEP é também uma espécie de segurança do FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço).

O PIS/PASEP é também um programa de complementação de renda do governo, que existe desde a constituição de 1988. O rendimento do PIS pode ser sacado todos os anos, mas apenas em casos específicos, como aposentadoria, morte ou doenças graves, casamento não é um motivo suficiente.

Corrida é a vida

Maratona tem tudo a ver com a vida: precisa estar preparado pro percurso!

Achei lindo o comercial da Coca-Cola. Quando planejamos uma corrida de longa distância, devemos olhar para o percurso como um todo. Não existem atalhos e nem podemos pular etapas. É preciso viver cada uma delas a seu momento. Assim é a corrida, assim é a vida. Assista ao vídeo.

#MomentosMaiores virão!

 

Atrás das almas do purgatório

corrida les ànimes del purgatori cursa nocturna de muntanya espanha españa brasil blog 2014 carlo manfroi

Quando falamos em “purgatório” pensamos logo na condição de sofrimento ou tormento. Fato. Já no sentido religioso, a palavra passa a sensação de processo de purificação ou até mesmo um castigo temporário em que as almas são preparadas para a entrada ao céu. É mais ou menos a possibilidade de salvação final. Independente do contexto religioso ou semântico – seja a purificação, salvação, fé, sofrimento ou tormento – “salvar as almas do purgatório” parece não ser algo tão fácil. E isso, a atleta Isadora Reis sentiu na pele.

Ela é estudante de comunicação, tem 22 anos, mora atualmente em Barcelona e tem na alma “um quê” do esporte: é guerreira em todos os sentidos. Sempre compete, na companhia do pai, em várias corridas de aventuras no Brasil, pela equipe Lebreiros, inclusive as mais longas (de 300 km). Na semana passada, Isadora foi salvar literalmente a “alma do purgatório”, em uma corrida de montanha na Catalunya (Espanha).

isadora reis blog de corrida 2014 carlo manfroi

A prova, chamada de Les Animes del Purgatori (as Almas do Purgatório), foi realizada no Povoado de Alguafreda, à noite, com altimetrias de tirar o fôlego. Foram 18,5 de 1.900 metros de desnível acumulado. A experiência? Segundo Isa, foi “uma sensação de paz no momento que terminou a prova”. Gostou? Que saber como foi essa corrida? No seu blog Soul Atleta ela relata tudinho. Clique aqui e confira! Está bem legal!

corrida montanya barcelona blog corrida 2014 carlo manfroi isadora reis

Corrida no futebol – Copa do Mundo FIFA Brasil 2014

Qual o jogador que mais correu em campo?

Quanto corre um jogador de futebol numa partida?

Um estudo científico (do fisiologista Turíbio L. Barros – Unifesp) revela que um atleta profissional corre entre 9 e 11 km em uma partida de futebol. Os meias são os maiores corredores,  laterais e alas são os que mais correm com a bola nos pés e atacantes correm as menores distâncias, mas chegam a dar 50 piques de até 15 metros em alta velocidade. Detalhe: em muitas partidas quem mais corre é o árbitro.

CA preparação física aumentou junto com a exigência de cada partida, que tornou-se um verdadeiro combate e duelo de gladiadores. Com isso, a média de quilômetros percorridos por partida também subiu. Na década de 80 a média era de 4 a 7 km. Na Europa, a média é de 10 a 14 quilômetros, mas as temperaturas na maior parte do ano são muito mais baixas do que no Brasil. Para correr muito nos jogos é preciso estar bem-preparado, por isso os treinos são em ritmo bem mais acelerado que anos atrás. cristiano ronaldo copa do mundo brasil 2014 fifa blog corrida jogadores de futebol que mais correm portugal

No final, um jogador de futebol chega a perder uma média de 4 quilos e 1 400 calorias por partida. O juiz pode chegar ao dobro, já que completa até 14 quilômetros por jogo. Haja fôlego para tanta corrida!

yuichi nishimura juiz futebol corrida blog copa domundo FIFA 2014 carlo manfroi

Essa Copa da FIFA no Brasil 2014 promete muito mais que boas corridas. Com certeza, teremos muita emoção. A começar pela torcida e a seleção brasileira cantando o hino nacional juntas, até o fim, mesmo quando o som dos alto-falantes já havia abreviado a execução. musa-torcida-brasil copa do mundo 2014 FIFA corrida blog carlo manfroiOpa, vamos atualizar agora mesmo este post! Corrida de verdade foi o que a Holanda fez com a Espanha: 5 x 1 em cima dos atuais campeões mundiais, convenhamos, nem o mais otimista dos holandeses esperava como resultado.

E tem mais: a zebra da Copa Fifa acaba de aparecer pela primeira vez: foi neste sábado, 14 de junho. A Costa Rica aplica, de virada, 3 x 1 em cima do Uruguai.

Itália vence Inglaterra por 2 x 1 mostrando jogo bonito e muita categoria. Promete incomodar. Alemanha dá um chocolate em Portugal, um 4 x 0 que deixou a seleção portuguesa desolada. Estados Unidos vencem Gana por 2 x 1. Bélgica faz vira-vira em 2 x 1 sobre Argélia. Brasil e México promete ser um jogaço. E pode apostar: vai ter corrida, corrida e mais corrida nesse jogo. // Acabou: muita corrida e nada de gol. Brasil 0 x 0 México. Holanda sai na frente, toma virada da Austrália mas vence no final: Holanda 3 x 2 Austrália. Espanha eliminada: Chile 2 x 0 Espanha. Adios! Croácia arrebenta na segunda partida, contra Camarões: Croácia 4 x 0 Camarões, eliminado. Colômbia vence Costa do Marfim, que também joga bem e ainda tem chances de classificação: Colômbia 2 x 1 Costa do Marfim. Jogo disputadíssimo Uruguai e Inglaterra: Uruguai 2 x 1 Inglaterra. Golaço de Rooney. Golaçooo de Suarez (2x)! A incrível Costa Rica vence a Itália e se classifica antecipadamente: Costa Rica 1 x 0 Itália. Equador vence Honduras de virada, surpreende na Copa e elimina, por tabela, a Inglaterra.

messi blog corrida copa mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

Argentina leva um sufoco do Irã, que jogou melhor e mereceu a vitória, mas vence nos acréscimos com gol de Messi – sempre ele! Argentina 1 x 0 Irã. Equador 2 x 1 Honduras. Bélgica se classifica em cima da Rússia no final do jogo. Bélgica 1 x 0 Rússia. Mais um grande jogo, muito corrido e emocionante: Argélia 4 x 2 Coréia do Sul. USA mereciam a vitória e a classificação antecipada, mas acabaram no 1 x 1 contra a fraca seleção de Portugal, que teve gol nos acréscimos após cruzamento de Cristiano Ronaldo. Brasil e Camarões se enfrentam em jogo que vale vaga para as oitavas de final, para a seleção brasileira. Jogo vale tudo para o Brasil: classificação ou eliminação? E para Camarões, será cumprir tabela ou defender uma saída honrosa no último jogo? Enquanto isso… Holanda, com belas arrancadas de Robben, o jogador-corredor, vence o Chile e garante primeiro lugar no grupo: Holanda 2 x 0 Chile. Tá chegando a hora, Brasil! Corrida, corrida e corrida pra frente da TV! Ou para o estádio! ;) Deu. Brasil classificado para as 8as! Brasil 4 x 1 Camarões. Uruguai e Itália prometem hoje uma das partidas mais emocionantes da Copa. É a corrida pela classificação para a próxima fase. Quem perder está fora. Acabou! Uruguai MERECIDAMENTE classificado. Itália apática, não quis o jogo, vai embora. Uruguai 1 x 0 Itália. Bósnia 3 x 1 Irã. Messi faz um jogaço: Argentina 3 x 2 Nigéria. As duas equipes estão classificadas. Honduras e Suíça em Manaus, com bola rolando, na corrida, termina Suíça 3 x 0 Honduras. Equador e França no Maracanã, Rio de Janeiro, ficam o zero a zero, mas em um grande jogo muito disputado: Equador 0 x 0 França.

thomas mueller corrida blog copa do mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

Nada de jogo de comadre, foi jogo-jogado: Alemanha 1 x 0 EUA, ambos classificados para a próxima fase. Gol de Cristiano Ronaldo não adinatou para nada: Portugal 2 x 1 Gana, ambos eliminados. Bélgica classificada: Bélgica 1 x 0 Coreia do Sul. Argélia 1 x 1 Rússia, argelinos fazem história passando de fase pela 1a vez. No Brasil, Fernandinho entra no lugar de Paulinho na partida contra o Chile. Daniel Alves foi confirmado como titular. Acabou o jogo! Brasil, no sufoco, vence o Chile nos pênaltis  está classificado para as quartas de final. No tempo normal, deu Brasil 1 x 1 Chile. Na prorrogação deu Brasil 0 x 0 Chile. Nos pênaltis, duas grandes defesas do Júlio César garantiram a classificação brasileira. Coração doído, mas passamos. Vamos em frente aguardando o jogo entre Uruguai e Colômbia, partida de onde sai nosso próximo adversário. Enquanto o Uruguai estará sem o seu craque Luis “Mordedor” Suárez, a Colômbia também não conta com seu craque Falcão. James, da Colômbia, é o nome do jogo. O garoto de 22 anos é craque, fez 2 gols e carimbou o passaporte uruguaio de volta para seu país.

James-Colombia corrida blog copa do mundo brasil 2014 FIFA carlo manfroi

O Brasil que se cuide com esse talento. Uruguai 0 x 2 Colômbia. Jogaço entre França e Nigéria, muita corrida, um dos mais lindos embates da Copa, a vitória foi decidida nos minutos finais a favor da equipe francesa: França 2 x 0 Nigéria. Da mesma forma, Argélia e Alemanha protagonizaram um belo espetáculo no estádio Beira Rio, em Porto Alegre. Vitória suada dos alemães, na prorrogação. Alemanha 2 x 1 Argélia. Argentina e Suíça vão para a prorrogação. Nem o talento de Messi parece salvar a Argentina. Mais um jogo emocionante chega ao fim: Argentina 1 x 0 Suíça. Bélgica e Estados Unidos fazem jogo muito parelho, com vitória belga na prorrogação. Bélgica 2 x 1 EUA. Alemanha e França em jogo disputadíssimo deu Alemanha! Melhor para o Brasil. Alemanha 1 x 0 França. Brasil bate a Colômbia e está nas semifinais: Brasil 2 x 1 Colômbia. Felicidade e tristeza. Neymar foi atropelado em campo, fratura vértebra e está fora da Copa. #violência #deslealdade #antiesportivo. Infelizmente, Neymar, o craque, está fora da Copa do Mundo do Brasil FIFA 2014. Tristeza. :(

neymar fratura fora da copa 2014 vertebra coluna corrida blog carlo manfroi

Argentina vence Bélgica e está na semifinal: Argentina 1 x 0 Bélgica. Holanda vence a Costa Rica nos pênaltis e está na semifinal contra a Argentina. Brasil joga a semifinal contra a Alemanha e é atropelado. Alemanha 7 x 1 Brasil. É melhor voltar pra corrida! Argentina vence Holanda nos pênaltis e vai para a final contra a Alemanha. Acabou a Copa do Mundo FIFA 2014. Alemanha 1 x 0 Argentina, na prorrogação. Alemanha, merecidamente, sagra-se Tetracampeã Mundial de Futebol.

Alemanha-Campeã-da-Copa-do-Mundo-FIFA-2014-Brasil-corrida-blog-carlo manfroi

O Blog de Corrida agradece à torcida brasileira, aos patrocinadores e a todos os corredores que nos acompanharam em mais esta cobertura, mostrando que futebol e corrida têm tudo a ver. Valeu!

Agradecimento corrida coca-cola FIFA Copa do Mundo Brasil 2014 blog carlo manfroi