Preconceito, 5 km & Caminhada

5 km e Caminhada

Corrida 5 km e caminhada

Correr 5 km ou Caminhar?

Se perguntarem se você é preconceituoso, tenho certeza que dirá que não. A palavra soa até ofensiva. Mas quase todo o ser humano é preconceituoso, pois o pré conceito significa ter uma ideia antecipada de algo. Qualquer coisa que nos falarem iremos tentar imaginar, e visualizar, e ter alguma ideia rascunhada sobre aquilo. Portanto, estaremos formando uma imagem antecipadamente, um preconceito. Dito isso, vou contar aqui alguns preconceitos que tinha e que a vida me ensinou a abandoná-los. Continuar lendo

“Minha corrida é movida pelo amor”, por Paula Menezes

Paula Menezes nunca foi fanática por corrida. Considerava, inclusive, o esporte uma opção para quem não tinha habilidade para outros. Em um congresso, nos Estados Unidos, ela conheceu uma equipe de corrida voltada para uma causa da saúde, sua área de atuação. De volta ao Brasil, Paula abraçou com ainda mais força a causa da Hipertensão Pulmonar e se viu às voltas com os preparativos para a sua Ultramaratona de 75 km. A primeira e última, segundo a história de superação que ela mesma conta em “Minha Corrida”, para o Blog de Corrida. Participe! Mande você também a sua história para: blogdecorrida@gmail.com

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História de vida e superação em “Minha Corrida” – Mara Okiyama

Mara Carla de Oliveira Okiyama tem bons motivos para comemorar cada chegada ao término de uma corrida. Persistente, Mara correu atrás de uma vida saudável e chegou lá. É ela quem nos conta sua história de luta e superação. Participe! Mande você também a sua história para: blogdecorrida@gmail.com

Por Mara Carla de Oliveira Okiyama

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Eu vou correr 5k com você!

A CORRIDA TROUXE GRANDES AMIZADES PRA MINHA VIDA.

Vamos correr 5k juntos? Eu, Carlo Manfroi, do Blog de Corrida, descobri nesses anos todos de atividade e de escrita que a corrida transforma a vida das pessoas. Há bastante tempo praticando, conheci muita gente legal, no Brasil e no mundo. Gente que mudou completamente sua vida após começar a correr, deixando de fumar, beber e emagrecendo mais de 30 kg com a corrida e uma alimentação equilibrada. Por isso, faço um convite: vamos ficar de bem com a vida e correr 5k juntos? Deixe seu comentário em nossa Fan Page ou escreva um email para blogdecorrida@gmail.com com seu nome, algum contato e cidade. Quando formos aí, entraremos em contato! E se você for de Floripa, manda um alô também. Vamos correr juntos por aqui! Um grande abraço e ótimas corridas!

Abaixo, os 5k com o amigo Adi David Silva.

Mais 5k concluídos, com o amigo César Cupertino!

Com Odinei Rosa, na Beira Mar de Floripa.

Com meu filho Pedro (ueba!), em 15/02/2017.

Com a amiga Silvia Lopes, da equipe Freedom, em 16/02/2017.

Alexandre “Louco da Madrugada” Andrade

Ele parou de secar o copo e secou o corpo

Acompanhe essa história incrível em Minha Corrida. Descubra como esse cara mudou completamente seus hábitos, largando o sedentarismo e a bebida para ter uma vida mais saudável e produtiva.

louco madrugada corrida

Entrevista Louco da Madrugada

Conversei com o motoboy Alexandre Andrade, que pesava 148 kg e emagreceu 48 kg desde que largou a vida sedentária e começou a correr. Por falta de tempo, Alexandre acorda as 3h30 da manhã para iniciar os treinos. Foi isso o que rendeu o apelido de Louco da Madrugada. O apoio da esposa Luciana e das filhas Mariana (16), Gabrielhe (14) e Emily (12) foi fundamental para sua mudança de vida.

Hábitos saudáveis

Com certeza sua persistência e devoção aos hábitos saudáveis servem como exemplo para que outras pessoas tenham condições de mudar suas vidas para muito melhor. É o que Alexandre Louco da Madrugada passou a incentivar. A cada contato com novos conhecidos em suas andanças e corridas de rua pelo Brasil ele repassa seu aprendizado Aliás, louco ele deveria ser antes, quando pesava quase 150 kg. Agora, tudo indica que de louco ele não tem nada. Sobra saúde e alto astral nesse cara que mudou de vida. Confira a entrevista e boas corridas!

Confira nosso bate-bapo nos áudios abaixo.

Blog de Corrida: Como foi essa história de deixar de secar o copo e começar a secar o corpo?

Blog de Corrida: Conta como é a sua rotina de treinos. Você acorda todos os dias as 3:30 para correr? Corre quanto? Come antes de sair?

Blog de Corrida: E teus treinos costumam ser de quantos Km? Não é perigoso correr na madruga? Nunca aconteceu nada?

Blog de Corrida: E aquele sinal de silêncio, com o dedo na boca, que está virando marca registrada, veio da onde?

Alexandre Andrade: Sempre faço o sinal do silêncio, pois eu corro sempre de madrugada e este gesto é característica de não fazer barulho para que não acordem os que dormem…

“Minha Corrida”, história do leitor

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A corrida de Amanda

A Amanda Gomes é de São Paulo, tem 33 anos, é casada e tem uma filha de 14 anos. Ela trabalha como secretária e passou por graves problemas de saúde até decidir correr. É ela quem conta um pouco da sua história de superação aqui pra gente. Participe! Mande você também a sua para: blogdecorrida@gmail.com 

Por Amanda Gomes

A três anos comecei a mudança na minha vida. No final de 2010 eu realizei uma cirurgia, retirei a safena da perna esquerda, e no pós-operatório tive complicações. Tive uma trombose, consequentemente uma embolia pulmonar, fiquei internada na UTI durante dez dias. E mesmo depois de tudo isso, eu continuei acima do peso, mesmo sabendo de todos os riscos, não dei muita importância.
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Corrida para emagrecer

A três anos atrás, com quase 100 quilos e 1,66  decidi mudar, troquei de departamento na empresa onde trabalho, e as meninas do setor só falavam em academia. Aquilo de alguma forma foi me abrindo os olhos, mexeu comigo. Estava com gordura no fígado, uma gastrite (quase úlcera ) e teria riscos de ter trombose novamente, uma saúde péssima. Foi quando os médicos e minha sogra me deram um choque de realidade.
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Corrida e muay thai

Comecei a pesquisar academias, me matriculei e comecei a praticar muay thai, que hoje é a minha grande paixão. Comecei a participar de provas de rua de corrida, corro até hoje, amo muito, e treino sempre para melhorar. Um pulmão que quase parou, hoje se dedica a melhorar sempre.
 
A mudança tem que partir de nós mesmos, não adianta ninguém falar/insistir. Tem que dar aquele Tchan!

Dieta do esporte

Hoje ainda passo com a nutricionista, e eliminei 21 quilos nesses três anos, e todos os problemas de saúde se acabaram, auto estima lá em cima. Luto diariamente para eliminar os 10 quilos para chegar na minha meta. Treino todos os dias, tiro um dia para descanso. Não importa o quanto tem que demorar. De qualquer forma o tempo vai passar mesmo, pelo menos estou melhor que ontem.
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Emagrecer é mais que estética

O emagrecimento vai além da estética, é SAÚDE, e enquanto não nos dermos conta disso, ficamos no vício da má alimentação. Não é apenas cuidar da dieta, e sim um estilo de vida que não pode ser deixado de lado por momentos de prazer (comidas, doces). Quando estou nas provas de corrida, olho para o céu e agradeço a Deus a oportunidade de mudar a minha vida. Lembro dos dias em que passei internada, não podia levantar da cama nem para ir ao banheiro. Poderia ter um AVC, ou uma parada cardíaca, todo o corpo ficava dolorido por permanecer deitada. E hoje estou aí nas pistas da vida, mudando a minha história de vida.
 
Gostaria de incentivar e ajudar pessoas que estão na mesma situação que eu me encontrava. Hoje estou buscando parcerias para continuar em busca dos meus objetivos.

Olimpíadas 2016 – Corrida e Esgrima

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A Corrida foi o primeiro esporte das Olimpíadas da Era Antiga, que posteriormente deu espaço para toda essa série de esportes maravilhosos que podemos acompanhar, torcer e vibrar atualmente. No início, a prova era chamada de Stadium, e os atletas corriam nus a distância do estádio de Olímpia, que era de aproximadamente 192 metros. Mais tarde, as roupas foram aparecendo e as distâncias aumentando.

Já a Esgrima está presente desde 1896, a primeira edição dos jogos modernos em Atenas. Mas o que fez esse esporte ter nossa atenção especial aqui no Blog de Corrida é a personagem Lília Sentinger Manfroi, minha mãe (em destaque na foto), campeã brasileira de esgrima em 1967 e que disputou os jogos Panamericanos. Aproveito este 8 de maio para desejar todo carinho a ela e às mães corredoras, esportistas ou não, leitoras do blog.

Curiosidade:

Você sabia que os Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro, serão a primeira edição deste evento em território sul-americano? Pois é, estava mais do que na hora não é mesmo? Então vamos curtir bastante o nosso evento e em breve atualizaremos você com mais novidades por aqui. Boa corrida! Touché!

Corrida na Praia do Pepê

Correr à beira-mar é uma das minhas paixões, principalmente com um mar desses da Praia do Pepê, na Barra da Tijuca. Água clara, limpa e quente. Participei de um grande evento internacional relacionado à produção de conteúdo audiovisual e mídias digitais, o Rio Content Market, que aconteceu no Windsor Barra, de 25 a 27 de fevereiro de 2015. Estive representando a agência Qualé Digital e o Carlo Manfroi Story Studio no evento, motivo pelo qual quase não sobrou tempo para nada além dos compromissos profissionais. Estava tão consumido pela agenda do evento que quase não consegui dar aquela escapada para a corrida, mesmo estando em um hotel na beira da praia: as atividades iam até tarde e recomeçavam cedo. No último dia, porém, não aguentei só ficar olhando para aquele mar e o calçadão.

corrida praia pepê barra da tijuca RJ carlo manfroi blog 2015

Fui correr e ganhei de brinde um excelente banho de mar. Valeu cada passada, valeu cada mergulho. Preciso mais disso. Cada vez mais! Não deixe a agenda afastar você da corrida, faça a corrida fazer sempre parte de sua agenda, onde quer que você vá. Afinal, quem corre conhece mais lugares do que quem fica parado, não é mesmo? Boa corrida!

Corrida na Beiramar de Florianópolis

corrida unimed beiramar florianopolis carlo manfroi blog de corrida emmovimento

Essa quarta-feira de cinzas não teve nada de ressaca, e sim muita corrida na Beiramar de Florianópolis. Voltamos aos treinos junto à equipe da Unimed EmMovimento e Gustavo Pinto para curtir esse excelente fim de tarde fazendo o que dá muito prazer: botando o pé na pista! Agora é separar umas horas a mais para fazer um longão no fim de semana. E vamo que vamo! #corrida

 

Corrida na praia

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O treino de hoje foi especial: ao ar livre, em contato direto com a natureza. O tempo ajudou também, pois o sol não apareceu, o que garantiu menor desgaste. Em pleno verão, confesso que correr com sol forte é um grande desafio. Procuro evitar os horários de pico, fazendo meus treinos pela manhã cedinho ou no final do dia e à noite. A diferença de rendimento é incrível entre um dia de sol forte e um dia nublado. Já comprovei isso na performance do Nike Running. Mas o que eu quero mostrar pra vocês é o vídeo que fiz dessa praia espetacular. Bom proveito!

Abraços e até a próxima Corrida na Praia, por que é o que temos para o verão!

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