Arquivo da categoria: Corrida
História de vida e superação em “Minha Corrida” – Mara Okiyama
Mara Carla de Oliveira Okiyama tem bons motivos para comemorar cada chegada ao término de uma corrida. Persistente, Mara correu atrás de uma vida saudável e chegou lá. É ela quem nos conta sua história de luta e superação. Participe! Mande você também a sua história para: blogdecorrida@gmail.com
Por Mara Carla de Oliveira Okiyama
“Minha Corrida”, a história do Diego Almeida
A história do Diego Almeida, 34 anos, de São Paulo é mais um belo caso de superação através da corrida. Vencer o sedentarismo e o costume de não praticar exercícios foi seu maior obstáculo. Com o apoio da família, ele mudou essa realidade. Veja como Diego deu a volta por cima em busca da felicidade. Participe! Mande você também a sua história para: blogdecorrida@gmail.com
Por Diego Almeida
Em Novembro de 2015 eu pesava 94Kg, meu colesterol estava nas alturas e o sedentarismo me consumia cada dia mais, além de não estar satisfeito com o que via no espelho. Precisava fazer alguma coisa pra me sentir melhor.
Basta de sedentarismo
Resolvi praticar corrida e me apaixonei pelo esporte. Precisava melhorar meu condicionamento, meu tempo, meu corpo, minha vida. Por indicação de amigos, procurei o professor Renato Rodrigues do Centro de treinamento funciona HAKA, que me ouviu e se dispôs a me ajudar. Tudo o que eu planejei nesse um ano eu alcancei, graças aos treinos e ensinamentos adquiridos nesse período. Realizei várias corridas de rua, inclusive a temida corrida de obstáculos Bravus Race, eliminei 14Kg, a saúde está em perfeitas condições e estou sorrindo na minha primeira corrida de São Silvestre. Quando foquei em minha corrida pela vida, deixei o sedentarismo para traz.
Minha vida corrida
Agora eu quero mais, sempre mais e continuo em 2017 com os treinos, planejando minha primeira maratona. Se vai ser possível? Tenho certeza que sim. Encontrei meu caminho e estou feliz assim. Minha vida mudou completamente quando cortei hábitos ruins e troquei por uma atitude e postura mais saudável. Me sinto outro pessoa, mais leve de corpo e alma, mais disposto para todos os desafios que se apresentam. Se você também tem problema de peso e saúde por má alimentação ou sedentarismo, recomendo rever suas atitudes. Tenho certeza que você irá lucrar muito se entrar nessa corrida contra o sedentarismo e por hábitos mais saudáveis.
Eu vou correr 5k com você!
A CORRIDA TROUXE GRANDES AMIZADES PRA MINHA VIDA.
Vamos correr 5k juntos? Eu, Carlo Manfroi, do Blog de Corrida, descobri nesses anos todos de atividade e de escrita que a corrida transforma a vida das pessoas. Há bastante tempo praticando, conheci muita gente legal, no Brasil e no mundo. Gente que mudou completamente sua vida após começar a correr, deixando de fumar, beber e emagrecendo mais de 30 kg com a corrida e uma alimentação equilibrada. Por isso, faço um convite: vamos ficar de bem com a vida e correr 5k juntos? Deixe seu comentário em nossa Fan Page ou escreva um email para blogdecorrida@gmail.com com seu nome, algum contato e cidade. Quando formos aí, entraremos em contato! E se você for de Floripa, manda um alô também. Vamos correr juntos por aqui! Um grande abraço e ótimas corridas!
Abaixo, os 5k com o amigo Adi David Silva.
Mais 5k concluídos, com o amigo César Cupertino!
Com Odinei Rosa, na Beira Mar de Floripa.
Com meu filho Pedro (ueba!), em 15/02/2017.
Com a amiga Silvia Lopes, da equipe Freedom, em 16/02/2017.
Alexandre “Louco da Madrugada” Andrade
Ele parou de secar o copo e secou o corpo
Acompanhe essa história incrível em Minha Corrida. Descubra como esse cara mudou completamente seus hábitos, largando o sedentarismo e a bebida para ter uma vida mais saudável e produtiva.
Entrevista Louco da Madrugada
Conversei com o motoboy Alexandre Andrade, que pesava 148 kg e emagreceu 48 kg desde que largou a vida sedentária e começou a correr. Por falta de tempo, Alexandre acorda as 3h30 da manhã para iniciar os treinos. Foi isso o que rendeu o apelido de Louco da Madrugada. O apoio da esposa Luciana e das filhas Mariana (16), Gabrielhe (14) e Emily (12) foi fundamental para sua mudança de vida.
Hábitos saudáveis
Com certeza sua persistência e devoção aos hábitos saudáveis servem como exemplo para que outras pessoas tenham condições de mudar suas vidas para muito melhor. É o que Alexandre Louco da Madrugada passou a incentivar. A cada contato com novos conhecidos em suas andanças e corridas de rua pelo Brasil ele repassa seu aprendizado Aliás, louco ele deveria ser antes, quando pesava quase 150 kg. Agora, tudo indica que de louco ele não tem nada. Sobra saúde e alto astral nesse cara que mudou de vida. Confira a entrevista e boas corridas!
Confira nosso bate-bapo nos áudios abaixo.
Blog de Corrida: Como foi essa história de deixar de secar o copo e começar a secar o corpo?
Blog de Corrida: Conta como é a sua rotina de treinos. Você acorda todos os dias as 3:30 para correr? Corre quanto? Come antes de sair?
Blog de Corrida: E teus treinos costumam ser de quantos Km? Não é perigoso correr na madruga? Nunca aconteceu nada?
Blog de Corrida: E aquele sinal de silêncio, com o dedo na boca, que está virando marca registrada, veio da onde?
Alexandre Andrade: Sempre faço o sinal do silêncio, pois eu corro sempre de madrugada e este gesto é característica de não fazer barulho para que não acordem os que dormem…
“Minha Corrida”, história do leitor
A corrida de Amanda
A Amanda Gomes é de São Paulo, tem 33 anos, é casada e tem uma filha de 14 anos. Ela trabalha como secretária e passou por graves problemas de saúde até decidir correr. É ela quem conta um pouco da sua história de superação aqui pra gente. Participe! Mande você também a sua para: blogdecorrida@gmail.com
Por Amanda Gomes
Corrida para emagrecer
Corrida e muay thai
Dieta do esporte
Emagrecer é mais que estética
O velho corredor e seu Adidas
Adidas em comercial não-oficial
Um estudante alemão cria um comercial para a Adidas em seu curso de cinema, envia para a empresa avaliar mas não recebe retorno. Acontece que o comercial correu o mundo através do YouTube e já conta com mais de 8 milhões de views. É inspirador! Confira abaixo.
Filme Adidas – Break Free
O criador do comercial é o alemão Eugen Merher. Ele desenvolveu o conteúdo sobre a marca Adidas em seu curso de cinema, em caráter experimental, na Filmakademie Baden-Württemberg.
A história de Break Free acontece em um asilo, onde Merher relata memórias de um senhor que vê seu tênis Adidas e relembra de seus momentos de glória de quando corria. Cuidadores da casa de repouso vão contra o sonho do idoso de voltar a correr, e chagam a confiscar seu tênis Adidas.
Adidas não se manifesta sobre filme
O velho é ajudado e incentivado por seus colegas de asilo e consegue retomar o tênis, colocando em prática seu sonho de liberdade através da corrida. De acordo com o estudante alemão, a Adidas não se manifestou. O filme Break Free foi enviado para o departamento de comunicação da marca.
Outros casos de corredores idosos
A ciência tem demostrado que atividades físicas um pouco mais intensas podem aumentar a expectativa de vida e trazer mais saúde ao dia a dia. Respeitando os limites e condicionamento do corpo, a corrida é bem-vinda em qualquer idade. Nos Estados Unidos, pesquisadores da Universidade do Colorado descobriram que alguns idosos andam da mesma forma que jovens. Eles apresentam o mesmo gasto de energia. A peculiaridade desses idosos com melhor eficiência de energia é que eles são corredores.
Sobre a pesquisa
A pesquisa avaliou trinta pessoas com média de 70 anos. Quinze delas faziam caminhadas de pelo menos meia hora 3 vezes por semana. As outras quinze corriam pelo menos 30 minutos também 3 vezes por semana. Os resultados mostraram que os corredores gastavam menos energia para andar. A mesma quantidade de energia que um jovem sedentário gasta. Também davam passos de comprimento maior e tinham melhor coordenação nos movimentos.
A corrida melhorou a capacidade dos idosos ou eles só corriam porque já tinham mais capacidade em relação ao outro grupo? Esse estudo não permite responder a pergunta, mas é nítida a melhora da qualidade de vida de uma pessoa que pratica corrida. Nunca é tarde para iniciar. A maioria dos participantes desta pesquisa começou a correr somente por volta dos 60 anos.
Corridas Mountain Do 2017, Praia do Rosa e Costão do Santinho
Ficou na dúvida entre a Praia do Rosa e o Costão do Santinho? Saiba que dá para encarar as duas! Em 2016 fizemos a Praia do Rosa. Veja detalhes e o vídeo!
Para informações completas, acesse aqui!
Track&Field Run Series Florianópolis 2016 – Resultados
Resultados da Track & Field Run Series Iguatemi Florianópolis 2016: clique e confira!
Corrida nota 10, mais uma vez foi muito bem organizada.
O Shopping Iguatemi Florianópolis foi reservado exclusivamente para os corredores, das 6h30 as 10h do dia 16 de outubro de 2016.
Com o Edu Hanada, Loucos por Corrida, minutos antes da largada. (foto perdida ; O )
Track&Field Run Series Florianópolis 2016
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Código: DE5643947
Vem aí a prova Track&Field Run Series (TFRS) Iguatemi Florianópolis, na bela capital de Santa Catarina. Estaremos lá curtindo esse grande evento com nossos amigos da corrida.
Track&Field é uma prova já tradicional em nosso calendário, e muito bem organizada. O circuito, que é bastante popular por suas largadas e chegadas acontecerem em shoppings centers, terá percursos de 5k e 10k.
A largada acontecerá às 8h e é importante chegar pelo menos com 1h de antecedência para retirar o chip, que garante o monitoramento da participação durante a prova e a cronometragem.
Ambos os percursos passarão pela avenida Professor Henrique da Silva Fontes e avenida Governador Irineu Bornhausen. A diferença é que nos 10 km os atletas dobram o trajeto.
Valores dos kits
Kit Atleta Valor de R$ 89,00 – kit Plus Valor de R$ 99,00.
*Virada de lote: Após 09/10/2016
Kit Atleta Valor de R$ 99,00 – kit Plus Valor de R$ 109,00.
Kits
Kit Atleta:
. Camiseta Thermodry® Track&Field
. Medalha Finisher*
Kit Plus:
. Camiseta Thermodry® Track&Field
. Meia Performance
. Medalha Finisher*
Resumo da programação
Local da prova:
Shopping Iguatemi Florianópolis
Av. Madre Benvenuta, 687 – Santa Mônica
06:00 – Abertura do estacionamento
06:30 – 07:30 – Entrega de Chip
06:00 às 09:30 – Bloqueio do percurso
07:00 – Alongamento
NOVO HORÁRIO: 07:30 – Largada
09:30 – Premiação
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