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Corrida só depois da pedalada

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Antes de voltar à  corrida vem a bike!

Com meu filho Pedro na fisioterapia

Junto com a fisioterapia com acompanhamento na clí­nica, voltei a pedalar por recomendação médica para fortalecer a musculatura. Assim terei menos chance de voltar à  lesão no retorno à  corrida. Pedalar ao ar livre em uma trilha longe dos carros, convenhamos, é uma ótima recomendação médica e ninguém precisa estar doente para fazer isso. Essa trilha aí­ foi no interior de Gramado (RS). Em breve publico aqui um grande resultado de nossos amigos e colegas de equipe em ultraprova nos EUA. Aguarde!

Corrida começa com caminhada

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Adaptação para próximas corridas

Corrida passo a passo

Estou completando 60 dias sem correr, após romper os ligamentos do tornozelo na última corrida Mountain Do de Floripa. Foram 50 dias de imobilização total, zero de exercí­cios e 2,5 kg a mais. Iniciei fisioterapia e quero muito retornar a correr em janeiro. Mas, infelizmente, a gente nao manda na velocidade de nossa recuperação. É esperar para ver. Enquanto isso, aproveito para fazer uma homenagem aos médicos ortopedistas em geral (e ao Dr. Renan em particular) e a todos os santos fisioterapeutas (e ao esforço da Thaysa em me recuperar), a todos que tanto têm auxiliado na minha recuperação, incluindo obviamente o esforço da minha esposa Ana e os cuidados e paciência de meus filhos. E, só para lembrar quem também está se recuperando: antes de correr é preciso reaprender a caminhar! A gente esquece que não nasceu sabendo e que um dia teve que aprender até isso. Agora é hora de recomeçar, com um passo de cada vez. Foi dado o primeiro passo!

Corrida Circuito Caixa Brasí­lia

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Sorteio de inscrição para etapa Brasí­lia aqui no Blog de Corrida (via Twitter). Veja no fim do post como participar!

 

Corrida em um grande cenário nacional: no Distrito Federal

 

A corrida vai tomar conta das ruas do Distrito Federal!

O Circuito de Corridas de Rua mais importante do Brasil chega ao Distrito Federal. E dia 28/11 é a última etapa da temporada 2010. Para participar, basta escolher entre os percursos de 5 km e 10 km e se apresentar para correr ao lado dos maiores nomes do atletismo nacional. A premiação será dividida por faixa etária.

Em 2009 o bom tempo garantiu a presença de mais de 3.000 atletas disputando a prova que largou na Esplanada dos Ministérios.

As inscrições podem ser feitas no site oficial do evento ou nas Lojas Centauro. Correntista da CAIXA tem desconto de 50% (só pela internet, por tempo limitado).

Para concorrer à  inscrição, siga e curta o blog (na margem direita) e dê retweet na mensagem da prova no twitter @blogdecorrida. O seguidor que mais retuitar a mensagem da prova até dia 11/11, quinta-feira, leva a inscrição!

Corrida de Cáritas

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A corrida que faz bem também para quem não participa!

Cartaz da corrida e seus apoiadores

A Corrida de Cáritas é um evento solidário e faz parte do projeto Cáritas, uma iniciativa dos alunos da 8ª fase de Administração da Esag/UDESC, que conta com o apoio da ACAVEM, Fundação municipal de Esportes e Assessorias de Esporte. Acontece no dia 7 de novembro em Florianópolis, na praia de Jurerê Internacional.

O Projeto Cáritas tem como objetivo melhorar as condições de vida das crianças da Casa de Cáritas, uma instituição filantrópica, localizada em Forquilinhas, em São José (SC), que abriga crianças com necessidades especiais que foram abandonadas pelos pais ou sofreram maus tratos.

Apesar de hoje as crianças serem tratadas com carinho e amor, a casa tem limitaões. Por isso serão efetuadas as reformas da cozinha e de um dos quartos, adaptado a uma das crianças, que já está em fase de conclusão.

Se você que acompanha o blog tiver condições de participar desta corrida, corra pra ajudar! Todo esforço é muito bem-vindo. Inscreva-se aqui.

Mountain Do Lagoa da Conceição

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Completamos em 7h55 o Mountain Do 2010!

 

De pé, esq-dir: Lineo, Teinho, Claudio, Juara, Claudinho. Embaixo, esq-dir: Edson, Carlo, Zé.

 

Recuperando-me da contusão na corrida mais bonita de Santa Catarina, agora com o tornozelo menos inchado, agradeço o que a prova tem de melhor: o espí­rito de equipe. A nossa foi nota 10 do iní­cio ao fim. Se a sua equipe ainda não participou desta prova, eu recomendo. Veja mais detalhes em Mountain Do. E se a sua equipe participou da corrida, pode comprar as fotos aqui. Queremos correr em outros estados, para variar os circuitos. Aceitamos sugestões! Mande seu email para blogdecorrida@gmail.com ou deixe seu comentário aqui no blog. Boas corridas!  Vale a pena acessar também o blog do Zé para ver mais sobre a corrida e Outdoor Education.

Pós-corrida Mountain Do 2010

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Assinatura dos filhos deixa a dor em segundo plano.

Entrei com o pé esquerdo na prova

 

Na corrida Mountain Do 2010 fiquei com o último trecho do revezamento, com a responsabilidade de fechar a prova. É um trecho lindo, que conheço bem, pois já havia feito em outra prova. Mas dessa vez foi diferente. Pisei na ponta de uma pedra já no primeiro km e rompi os ligamentos. Mal conseguia botar o pé no chão, mas aos poucos consegui caminhar e depois voltar a correr, lentamente, apenas para concluir a prova. Dos 12 km, foram 11 km de muito sofrimento. Pensava sempre que cada um da equipe havia feito seu melhor para ganhar tempo e que eu estaria botando a perder com aquela lesão. Na chegada, bastante sofrido e desgastado, fui surpreendido pela compreensão da equipe. Foi um grande aprendizado, uma aula de companheirismo e solidariedade.

Assessoria Esportiva – Tribo do Esporte

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Conheça aqui um pouco do trabalho da Tribo!

Assessoria Esportiva em Florianópolis

A TRIBO DO ESPORTE é uma Assessoria Esportiva de Florianópolis direcionada a pessoas que buscam um estilo de vida saudável. Para satisfazer essas necessidades, o propósito da empresa é avaliar seu público, identificar quais os objetivos pretende-se atingir com a prática de atividades fí­sicas e elaborar um treinamento especí­fico.

Entre os serviços estão Personal Trainer, Atividades Aquáticas, Caminhadas Orientadas, Planilhas de Corrida e Condicionamento Fí­sico e Treinamentos para Competições (corrida de rua, meia-maratona, maratona, duathlon, triathlon, etc.).

Para o público corporativo, a empresa oferece serviços como esportes para empresas, organização de eventos esportivos e trilhas. 

A Tribo do Esporte está na Beira Mar às terças e quintas das 18h às 20h, em frente ao Monumento da Polícia Militar, porém o atleta fica livre para cumprir sua planilha em perí­odos alternativos. Os treinos aos finais de semana geralmente acontecem em Jurerê Internacional, Campeche, Lagoa , Açores ou Cacupé.

Em breve, um novo sistema estará sendo implantado no site da TRIBO DO ESPORTE para facilitar e agilizar o trabalho. Cada atleta receberá um login e uma senha para usá-los na área restrita do site gerando a visualização da planilha. Através desse link, semanalmente o atleta deverá enviar um relatório sobre seus treinos, tempos, frequências cardí­acas, sensações. Quanto mais dados o técnico receber, melhor será o controle sobre o atleta e a montagem da planilha seguinte. Tudo isso será feito por meio do site.

Contatos:

Andréa Teixeira – andrea@tribodoesporte.com.br – (48) 9921 6622

Resultados X-Run Garopaba

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Se Chegar Tá Bom. E em primeiro melhor ainda!

Equipes Se Chegar Tá Bom e Tribo do Esporte confraternizando

Coloquei o post divulgando a prova aqui no blog e agora publico o resultado, enviado pelo amigo e colega de equipe, e também coordenador, Teinho.

CLASSIFICAÇÃO PARCIAL

Dupla
1º – Lagartixa Andréia Henssler Academia- Igrejinha (RS) :: 5:54h
2º – Cabanas do Rio Jordão – Florianópolis (SC) :: 6:30h
3º – Rabbit team/HP – Florianópolis (SC) :: 6:57h

Quarteto
1º – Se chegar, tá bom – Florianópolis  (SC) :: 5:46h
2º – We Can 2 – Florianópolis  (SC) :: 6:56 :: 6:40h
3º – Vidativa Floripa – Florianópolis  (SC) :: 6:45h

Octeto
1º –  Bola Running – Florianópolis (SC) :: 6:13h
2º – Vidativa Floripa – Florianópolis  (SC) :: 6:56h
3º – We Can 1 – Florianópolis (SC) :: 8:04h

Casal de amigos Húrsula e Teinho

Notí­cia que não aparece nas tabelas, mas vale ressaltar: o quarteto fantástico da Se Chegar Tá bom – Cláudio, Teinho, Edson e Juara – chegou em primeiro também na classificação Geral.

Cláudio, Juara e Edson: só alegria!

Clique abaixo e leia o relato completo de como foi a prova, enviado por Teinho como comentário do post de divulgação da prova.

http://www.blogdecorrida.com.br/?p=212#comments

Parabéns às equipes vencedoras e que completaram a prova.

Envie fotos e resultados de sua equipe para blogdecorrida@gmail.com

Mountain Do – Circuito do Charme

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Mais uma bela prova!

Peça de divulgação das corridas

Há anos participo da corrida Mountain Do, ao redor da Lagoa da Conceição, em Florianópolis. É a corrida que deu origem à  série Mountain Do, que mais tarde ampliou para o Costão do Santinho, também em Floripa. Agora recebi um e-mail com essa maravilhosa surpresa. A prova apresenta novos roteiros, inclusive um deles internacional! No Chile. Teremos então o Mountain Do Praia do Rosa, Campos do Jordão e Chile. O primeiro deles é no Rosa, e acaba conflitando um pouco com o último post que coloquei no blog, divulgando a corrida X-Run 60K Garopaba. Mountain Do é 14/08 e X-Run dia 21/08. O Rosa é uma praia muito próxima de Garopaba. Apesar de pertencer a Imbituba, é considerada uma praia de Garopaba pela galera que frequenta. Bom, mas corrida boa não vai faltar. Agora é se planejar e treinar, treinar, treinar! Boas provas!!!